導(dǎo)讀每個媽媽都希望給寶寶最好的口糧——母乳。但媽媽要上班、要掙錢、要有自己的時間，所以只能用冷凍方式，將母乳保存下給來寶寶吃。不過寶媽們知道嗎？解凍乳汁時也是有....

每個媽媽都希望給寶寶最好的口糧——母乳。

但媽媽要上班、要掙錢、要有自己的時間，所以只能用冷凍方式，將母乳保存下給來寶寶吃。

不過寶媽們知道嗎？解凍乳汁時也是有很多講究的，如果弄不好，很容易就給寶寶喝了毒奶，那被冷凍過的母乳該怎么給娃喝？在此之前，我們先來辟謠大家常見的誤區(qū)。

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凍母乳不新鮮？凍母乳沒營養(yǎng)？不如喝奶粉？

很多人都認(rèn)為當(dāng)母乳被冷凍過后，奶水就不新鮮了，還有人認(rèn)為奶水被冷凍，就失去了本身的營養(yǎng)價(jià)值，還不如喝奶粉。但這些說法明確告訴大家，都是錯誤的！

育兒專家崔玉濤曾表示：凍奶比配方奶粉要更好。

母乳對寶寶來說，最有價(jià)值的就是其中的“免疫因子”，也就是母乳抗體，能夠幫助寶寶提高免疫力，這是人工所無法做到的。

研究表明：冷凍6個月的母乳，里面富含的乳糖、免疫球蛋白、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，會被保存下來。

所以說就算凍母乳中的抗體存在一定的破壞，但解凍后母乳中蘊(yùn)藏的營養(yǎng)價(jià)值，也是要高于配方奶粉的，所以凍母乳可是要好于奶粉噠。

不過前提是寶媽們在擠奶時、儲存奶時、以及解凍奶時都要操作正確，那凍母乳才會比配方奶更好哦！

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寶媽如何正確擠奶、儲奶？

◆正確擠奶

① 寶媽在擠奶之前，一定要徹底清潔雙手，以保證衛(wèi)生，同時準(zhǔn)備一個手動/電動的吸奶器（個人推薦電動，更方便）；

② 寶媽還需要準(zhǔn)備儲奶工具，比如儲奶瓶、儲奶袋，用來收集母乳（個人推薦儲奶袋，更利于存儲哦）；

③ 如果你是職場寶媽的話，還得準(zhǔn)備一個冰袋，幫助母乳保鮮（網(wǎng)上、母嬰店都有賣噠）；

④ 寶媽在擠奶之前，最好先讓自己放松一下，然后輕輕按摩胸部一段時間，這樣更利于母乳流通哦；

⑤ 寶媽們在擠奶的時候，可不要為了省儲奶袋，而將母乳擠得滿滿的，這樣在冷凍儲存時，就會膨脹，所以建議每個儲奶袋，寶媽都要留四分之一的空間哦。

◆正確儲奶

? 冷藏溫度

研究發(fā)現(xiàn)：母乳冷藏在4℃左右，母乳可以保存48-72個小時。

不過寶媽要注意，冰箱并不是一直都是關(guān)閉的狀態(tài)，經(jīng)常會被開開關(guān)關(guān)，所以冷藏的溫度并不會一直維持在同一水平上。建議寶媽冷藏狀態(tài)下，母乳就不要超過12-24個小時啦~

? 冷凍溫度

當(dāng)母乳被儲存在零下18℃時，可以保存3-6個月；當(dāng)母乳被儲存零下20℃時，可以保存6-12個月。

? 儲奶位置

寶媽需注意，把母乳存放在冰箱中，要遠(yuǎn)離冰箱門，不然頻繁的開關(guān)門，是會對母乳的溫度產(chǎn)生影響的。而且母乳最好單獨(dú)存放，以免被其他食物造成污染。

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被冷凍過的母乳該怎么給娃喝？

前兩個步驟寶媽做好以后，就需要了解第三步：解凍母乳。要知道乳汁解凍講究多多，寶媽們千萬別給寶寶喝毒奶，解凍母乳可以這樣做。

1）冷藏的母乳

被冷藏的母乳，寶媽可以通過溫水來加熱，從而再給娃喝。不過加熱時要注意，水溫不要超過40℃，且加熱時，一定要來回?cái)[動儲奶袋，使母乳受熱均勻。

2）冷凍的母乳

被冷凍的母乳，解凍時會麻煩一點(diǎn)，可以先將凍母乳放進(jìn)冷藏室解凍，或者將凍母乳放入冷水中浸泡解凍。

切記不要使用熱水或微波爐或室溫解凍，很容易使其母乳變質(zhì)，給寶寶喝毒奶！

等到母乳都已經(jīng)被完全解凍后，就可以使用冷藏的加熱母乳辦法啦~

3）使用溫奶器

如果寶媽們覺得加熱冷藏的母乳有些麻煩，可以準(zhǔn)備一個溫奶器，將溫度設(shè)置為40℃，這樣就更方便啦~

歡迎討論

你對冷凍母乳產(chǎn)生過誤區(qū)嗎？