導讀這碗濃湯做起來超簡單，切一切，蒸一蒸，打成羹就可以了，分享給大家！而且超級好消化，腸道沒負擔，現在恰好是南瓜和蘋果的季節，一起給孩子嘗試下這種最新鮮的時令搭....

這碗濃湯做起來超簡單，切一切，蒸一蒸，打成羹就可以了，分享給大家！而且超級好消化，腸道沒負擔，現在恰好是南瓜和蘋果的季節，一起給孩子嘗試下這種最新鮮的時令搭配吧！

By 寶寶健康食譜 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 南瓜
• 胡蘿卜
• 蘋果
• 馬鈴薯
• 牛奶 150ml

做法步驟

1、食材準備：南瓜、胡蘿卜、蘋果、馬鈴薯、牛奶150ml。

2、南瓜去皮去籽切小丁備用，胡蘿卜去皮切丁備用 。

3、土豆和蘋果洗凈后去皮切成丁。

4、切好的食材放在盤子里，上蒸鍋蒸20分鐘左右蒸熟。

5、所有食材放入料理機中，并倒入牛奶。

6、打成細膩的南瓜羹。

7、大人孩子一起來一碗！

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