在我們的身邊有很多的人們在懷孕之后都會出現(xiàn)各種各樣的情況，那么你知道嗎？有很多的孕媽媽在這個時候也是特別擔(dān)心自己的體質(zhì)和一些寶寶的身體發(fā)育的情況下有很多的孕婦在懷孕后總是會出現(xiàn)一些頭暈，這樣的現(xiàn)象，到底是什么樣的原因呢？孕婦頭暈我們應(yīng)該怎么辦才是最好的對媽媽引起重視才是最重要的。

1.早孕反應(yīng)

當(dāng)女性懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使準(zhǔn)媽媽發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，由于人的個體差異每個人表現(xiàn)不同，輕重不同。

應(yīng)對方法：頭暈的早孕反應(yīng)可以通過休息、聽聽音樂、轉(zhuǎn)移注意力等方式進(jìn)行緩解，一般在妊娠三個月后會隨著早孕反應(yīng)的消失而消失。

2.體位不對，壓迫血管

這類情況一般是準(zhǔn)媽媽在仰臥或躺坐于沙發(fā)看電視時頭暈發(fā)作。這是因為孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致心腦供血不足，從而引起頭暈。

應(yīng)對方法：這類準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免仰臥或半躺坐位，即可防止頭暈發(fā)生，如果有頭暈跡象，應(yīng)立即改為左側(cè)臥位。

3.低血糖

有的準(zhǔn)媽媽孕期胃口不好，或因為早孕反應(yīng)而吃不下東西，這樣就可能會因為血糖低而引起頭暈，有的還會伴有心悸、乏力、出冷汗等癥狀。

應(yīng)對方法：準(zhǔn)媽媽就一定要注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多，但一定要營養(yǎng)均衡以供給胎兒發(fā)育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的從母親那里攝取營養(yǎng)，母親吃飯就可以三頓正餐，每餐中間加上些小食品，如：奶類、豆腐腦、雞蛋、堅果等。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點巧克力等臨時補充。

4.低血壓引起大腦供血不足

低血壓容易引起一時性的腦供血不足，孕婦可能會在突然站立或乘坐電梯時出現(xiàn)眩暈。因為血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。

應(yīng)對方法：準(zhǔn)媽媽如果血壓偏低，情況輕者一般不用做特別處理，建議低血壓準(zhǔn)媽媽蹲下站立時不要過猛，乘電梯時最好扶著扶手，防止摔倒。

5.貧血

貧血也是造成孕婦頭暈的主要原因之一。

應(yīng)對方法：準(zhǔn)媽媽要特別注意補充蛋白質(zhì)類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，還要特別強調(diào)的就是孕婦要注意補充鐵劑，這是造血的原料，補充葉酸是造就血細(xì)胞壁的原料，補充維生素是為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。因此孕婦要注意營養(yǎng)均衡，平時注意吃些五谷雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等，進(jìn)食堅果類食品，對糾正貧血有好處。要注意定時到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)保健，及時發(fā)現(xiàn)貧血，及時糾正，就可以避免因貧血造成的眩暈。

平時的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來解決我們孕媽媽頭暈頭痛的。經(jīng)常頭暈頭痛給我們的身體帶來的危害也是比較多的，還會給我們的生命帶來非常多的困擾，所以及時的按照上面所說的這樣的方法來解決頭暈頭痛這種疾病給我們的身體帶來非常好的功效，讓我們的生命更加的健康才是最好的一種態(tài)度，對于我們的身體而言帶來的好處也是比較多的。