導(dǎo)讀寶寶6月左右的時候就開始添加輔食了，但是每天吃什么？怎么吃？是很多新手媽媽困惑的問題，今天整理了6-9月寶寶輔食食譜計劃表，媽媽照著做就可以了哦首先寶寶添加....

寶寶6月左右的時候就開始添加輔食了，但是每天吃什么？怎么吃？是很多新手媽媽困惑的問題，今天整理了6-9月寶寶輔食食譜計劃表，媽媽照著做就可以了哦

首先寶寶添加輔食應(yīng)吃高鐵米粉，我給吃的是地球最好的嬰兒米粉

1、取一勺干粉（約5克）放入碗中，用奶瓶接60毫升水，水的溫度在60度左右

2、將溫水倒入盛有米粉的碗中，用勺子順時針攪拌直至完全沖散

3、喂寶寶在之前用手腕試一下溫度

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1、上午10-11點/下午4-5點

2、每添加一種食物，要給寶寶連吃3天觀察有無過敏反應(yīng)

3、添加輔食后，還是要以奶為主，每天的奶量保證在600-800ml

4、給寶寶創(chuàng)造一個愉快的就餐環(huán)境，寶寶心情好吃輔食就更順利

5、要用碗勺喂食不能用奶瓶喂輔食

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寶寶米粉吃一周左右開始添加蔬菜泥，水果泥

蔬菜泥制作方法:

將土豆/胡蘿卜等去皮后切小塊，放蒸鍋中蒸15-20分鐘

將菜葉放入滾開的水中焯水，30秒左右待綠色菜葉變成深綠色，稍稍變軟取出

將蒸熟蔬菜塊用料理棒打成泥

將蔬菜泥用小勺舀到?jīng)_調(diào)好的米糊中，量不要超過米糊的二分之一

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輔食油怎么用

?核桃油：涼拌、直接加入米糊中

我給寶寶吃的是爺爺?shù)霓r(nóng)場核桃油，含有多不飽和脂肪酸高達74.6%，促進DHA合成，法國進口特級核桃油哦

?牛油果油：熱炒

吃的是爺爺?shù)霓r(nóng)場牛油果油，高溫?zé)岢从停秃颂矣蛽Q著吃，有通便、促消化、防貧血的作用

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輔食油添加量

6個月-1歲 每日需額外補充5-10g食用油

1歲-3歲 每日15-20g

3歲-6歲 每日20-25g (與成人接近）

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水果泥制作

水果可以生的直接打泥，果泥可以單獨喂

出去玩或者偷下懶的時候我給寶寶吃的是爺爺?shù)霓r(nóng)場果泥，寶寶很愛吃，不添加糖、鹽、色素，給寶寶吃的很放心

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?6個月（1-2頓）泥狀

純米粉 根莖類蔬菜

?7-9月（2頓）

泥糊狀、半固體

食物質(zhì)地更稠一點，可以吃顆粒狀食物，訓(xùn)練咀嚼能力

?蛋黃8月添加，1/4-1/3-1/2-整蛋黃

可以添加寶寶面條了，7月左右可以添加碎碎面，寶寶容易吞咽，9月可以添加意面，鍛煉寶寶咀嚼功能，我給寶寶吃的是爺爺?shù)霓r(nóng)場意面，軟質(zhì)小麥粉好煮，符合嬰標(biāo)，不含鹽，高鐵配方，二價鐵易吸收

?10-12月（2-3頓）

半固體到固體食物

可以添加軟飯、碎菜、碎肉、小塊水果

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