導讀從備孕到懷孕，準媽媽身體快速發生一系列神奇的變化，很多準媽媽們擔心胎兒的安全健康，身心承受不小的壓力。比如很多孕媽媽都是驗孕棒剛一出現兩道杠，就立馬辭職，閉....

從備孕到懷孕，準媽媽身體快速發生一系列神奇的變化，很多準媽媽們擔心胎兒的安全健康，身心承受不小的壓力。

比如很多孕媽媽都是驗孕棒剛一出現兩道杠，就立馬辭職，閉門不出，開始臥床休息來「保胎」，生怕走著路孩子就掉了 。

圖片來源：站酷海洛

長期臥床對孕期

可能無益反而有害

懷孕的時候，身體不適，或者出現了褐色分泌物等情況，我們可以多注意休息，但是長期臥床并非是最好的休息方式。

在最近的研究中，嚴格的臥床休息指的是全天臥床，不做其他活動，并沒有足夠證據支持其對先兆流產，妊娠高血壓，先兆子癇和早產有預防或者治療作用。更有研究者認為，臥床休息有害無益，根本不應該開此醫囑。

長期臥床，孕媽身體缺乏足夠的運動，反而會加大靜脈血栓栓塞、骨骼脫鈣等風險。

懷孕后除了不敢動，還有各種五花八門的禁忌。

螃蟹不能吃

咖啡奶茶不能喝

……

其實，在不對以上食物過敏的情況下，懷孕期間是可以攝入適量的新鮮螃蟹或者每日不超過 200 mg 的咖啡因。

引起流產的常見原因

? 染色體異常

當胚胎沒有能夠順利發育長大，我們第一反應也許就是「這個胚胎有問題」。

而發生胎兒停育常見的原因之一就是胚胎自身染色體的異常。染色體的異常可以是數量異常，也可以是結構異常。

? 子宮異常

女性內環境最重要的因素之一就是子宮內膜，如果太薄、太厚或者不同步都會影響著床。

先天性的子宮形態發育異常比如單角子宮、雙角子宮、雙子宮和中隔子宮等等，也有可能會造成胚胎無法正常發育。

來源：丁香醫生