導讀經常會看到寶媽們在聊天群里討論如何給寶寶補鈣，但其實比起補鈣，寶寶更重要的是補充這個微量元素——鐵元素，鐵元素是人體內重要的微量元素之一，尤其對于嬰幼兒來說....

經常會看到寶媽們在聊天群里討論如何給寶寶補鈣，但其實比起補鈣，寶寶更重要的是補充這個微量元素——鐵元素，鐵元素是人體內重要的微量元素之一，尤其對于嬰幼兒來說，更是不可缺少的，長期缺鐵會引起寶寶缺鐵性貧血，還會影響其身體發育，所以家長一定要重視！

寶寶為什么會缺鐵？

寶寶出生后，主要消耗的是胎兒時期貯存的鐵，基本可以用到4-6月齡，這個時候，體內的鐵慢慢消耗完。

6個月內的寶寶主要是純母乳喂養，但母乳中鐵含量較低，達不到寶寶所需，而這個階段，寶寶的生長發育速度較快，需要的鐵也變多了，獲取不夠，寶寶就很容易出現缺鐵性貧血的情況了。

寶寶缺鐵會有哪些表現？

1. 輕度缺鐵性貧血會口唇、眼瞼、甲床蒼白無血色。

2. 缺鐵還可能影響食欲減退、不愛吃飯。

3. 生長發育落后、抵抗力下降。

4. 嚴重缺鐵性貧血會出現呼吸心率加快、心臟擴大、手足水腫等情況。

寶寶缺鐵了應該怎么補？

食補：

最遲寶寶6個月就需要開始添加輔食了，而推薦寶寶的第一口輔食，一定是強化鐵嬰兒米粉，富含鐵元素，滿足寶寶對鐵的需求。

除了強化鐵嬰兒米粉外，紅肉、動物肝臟及血制品為最佳食補鐵的食物，除此外，還建議給寶寶吃富含VC的食物來促進鐵的吸收。

藥補：

若是早產兒或者是低出生體重嬰兒，應該在醫生的指導下進行補充鐵劑。

足月出生的寶寶，定期進行血紅蛋白的檢查：

4月齡內，血紅蛋白不低于90g/L；

4-6月齡，血紅蛋白不低于100g/L；

6月齡-5歲，血紅蛋白不低于110g/L，

如果低其對應的值，則診斷為貧血，應該在醫生的指導下進行補充鐵劑。

總的來說，鐵對寶寶來說非常重要，家長一定要預防缺鐵的發生，不要等影響到孩子身體發育才追悔莫及。