導讀懷孕期間要忌口這個道理很多孕媽都明白，但是面對美食的誘惑，有些孕媽還是會堅持不住。而在眾多美食中，冰淇淋是孕媽在懷孕期間最難以抗拒的一種美食。尤其是在炎炎夏....

懷孕期間要忌口這個道理很多孕媽都明白，但是面對美食的誘惑，有些孕媽還是會堅持不住。

而在眾多美食中，冰淇淋是孕媽在懷孕期間最難以抗拒的一種美食。尤其是在炎炎夏日，孕媽們挺著個大肚子走幾步路就會大汗淋漓。這時候，如果她們能吃上一支美味的冰淇淋，那種感覺簡直妙不可言。

萌萌一直是個小吃貨，酷愛吃甜食。她家的冰箱里，一年四季都存放著各式各樣的冰淇淋。

每當她心情低落的時候，只要有一支冰淇淋，一切煩惱仿佛都會煙消云散。在新婚后不久，萌萌就“好孕”了。

知道自己要當媽媽了，萌萌喜不自勝。但是丈夫卻有些憂愁，都說孕婦懷孕了之后要忌口。

自己妻子萌萌卻依舊我行我素，甚至在大冬天還會吃冰淇淋，這可如何是好？萌萌的丈夫非常焦慮，他想到和萌萌“約法三章”。

丈夫要求萌萌懷孕期間一周只能吃一次冰淇淋，都說孕婦吃寒涼的東西會對胎兒不好，也對自己不好。

在丈夫的“苦口婆心”地勸說下，萌萌只好妥協(xié)了。有過懷孕經(jīng)歷的人其實都明白，當你非常想吃一樣食物卻又不能吃的時候，心情是非常沮喪，可能會崩潰。

萌萌為了胎兒考慮，確實做到了忌口，但是她臉上的笑容也消失了，整天悶悶不樂了，丈夫看到自己原本愛笑的妻子變成了現(xiàn)在這個樣子，非常心疼。

他也不明白，為什么大家都認為孕婦不能吃冰的食物？孕婦吃冰的食物，真的會影響到腹中的胎兒嗎？胎兒會對這些食物有什么反應呢？

其實，當孕媽偷偷吃冰淇淋的時候，也許胎寶也在享受著甜甜的味道，開心得不得了。

別以為胎兒在媽媽的腹中就沒有味覺，其實胎兒感受味道的味蕾在孕三月時就已經(jīng)開始發(fā)育，到孕七月時發(fā)育成熟。因此，胎兒三個多月時，就能嘗出不同的味道了。

孕四個月，胎兒就開始通過吞咽羊水來學習吞咽這個動作。

而研究表明，媽媽的飲食偏好，會對羊水的味道產(chǎn)生影響。媽媽在一段時間內(nèi)攝入的甜食較多，例如媽媽吃了較多的冰淇淋，那么羊水中可能就會帶有甜味。而寶寶天生就是甜食愛好者，嘗到羊水中的甜味時，他們往往會非常開心，增加吞咽的速度。

冰淇淋等食物在進入口腔直至體內(nèi)后，它們的溫度就會和人體溫度接近，因此不存在說胎兒會被冰淇淋凍到這一說。但是，胎兒的確能嘗出甜味。

所以說，當孕媽偷吃冰淇淋時，胎兒并不會打個寒顫，反而可能會和媽媽一同享受甜味的美好。知道腹中的胎兒的反應時，萌萌也被自己的寶貝萌化了。

不過話說回來，雖然說胎兒能夠嘗到甜味，但是孕媽們也不能肆無忌憚地吃過多的冰淇淋，因為在孕期不加節(jié)制地吃冰淇淋，會造成這幾方面的影響。

孕期孕婦吃冰淇淋不節(jié)制，這3個“問題”很容易找上門

?孕婦患妊娠糖尿病的風險增加

孕媽在孕期如果嘴饞，可以適當?shù)剡M食冰淇淋。但是要注意不能不加節(jié)制，一天吃上好幾盒。雖然說品質(zhì)較好的冰淇淋的主要成分是鮮奶，但是其中也有大量的砂糖或者糖精，屬于升糖指數(shù)高的食物。

而在孕期，血糖指數(shù)是一個非常重要的指標。如果孕媽患上了妊娠糖尿病，對胎兒會造成非常大的影響，可能會讓胎兒增重過快，成為“巨大兒”。

孕媽患有妊娠糖尿病，分娩過程中的風險也非常大，更容易遇到早產(chǎn)或者難產(chǎn)等情況。

?孕婦超重、肥胖的風險增加

像冰淇淋這樣的甜食，之所以讓很多女性尤其是懷孕中的女性難以抗拒，是因為其中的糖的含量高，味道甜。

據(jù)研究表明，像冰淇淋、糖果等甜食，會讓人的大腦皮層分泌出一種“多巴胺”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會給人帶來快樂的感覺，會讓人上癮。

雖然甜食會讓人感覺快樂，但是這快樂有時候也是一種“甜蜜的負擔”，因為它會讓人發(fā)胖。

而在孕期如果孕婦不加節(jié)制地攝入了大量的甜食，她的體重就會一路飆升，直至超重、肥胖。

孕婦體重超標，會加大孕婦患妊娠糖尿病，以及妊娠高血壓的風險，這對孕婦和胎兒都有很大的危害性。

?寒涼的食物可能會引發(fā)胃腸道疾病

雖然說孕期吃冰淇淋不會“凍”到胎兒，但是有可能會“凍”到孕媽，尤其是那些原本胃腸道功能就不太好的孕媽們。如果孕媽因為進食過涼的食物，胃腸道功能紊亂，是非常麻煩的。

因為很多藥物都是孕期禁用的，孕媽在患病后，很多時候只能靠自身的意志力硬扛過去。

如果因為貪圖一時的口欲之快，而讓自己在孕期患病，那就太不值得了。孕媽們?nèi)绻麑嵲诘钟涣吮苛艿恼T惑，可以慢慢吃，小口小口地吃，最好能讓冰淇淋在口中完全融化了，再將它吞咽下去。這樣的話，當冰淇淋到了胃腸道時，不容易對胃腸道產(chǎn)生較大的刺激。

育兒寄語

在知道胎兒能夠嘗到味道之后，不少孕媽包括萌萌在內(nèi)，對自己孕期的食物選擇更加小心謹慎了。

都說“母子連心”，孕媽們在孕期除了關(guān)注胎兒的生長，還要多關(guān)注自身的健康，保持愉悅的心情。這樣，你們腹中的寶貝，也會受你的影響，成為一個健康快樂的寶貝。

（來源：C媽學堂）

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