導讀在我們這個時代懷孕生育雖然是一件很平常并不算很難的事，寶爸寶媽也是需要注意的，就比如飲食吧，大家都認為蔬菜里面有很多維生素和纖維質，多吃的話就可以緩解孕婦便....

在我們這個時代懷孕生育雖然是一件很平常并不算很難的事，寶爸寶媽也是需要注意的，就比如飲食吧，大家都認為蔬菜里面有很多維生素和纖維質，多吃的話就可以緩解孕婦便秘的問題，促進體內新陳代謝功能，并且還可以很好的控制體重，但也不是代表所有蔬菜都合適孕婦吃，有一些蔬菜吃了是很容易引起宮縮的，你可能還在吃哦！

荸薺

荸薺是一種營養價值比較豐富的蔬菜。能夠幫助身體補充多種營養物質，但是對于孕婦來說是不建議食用的。因為這類食物屬于寒性食物，過多食用可能會加重子宮內的寒涼起引起子宮的收縮，嚴重的可能誘發早產或者流產的風險，所以孕媽媽為了自身和寶寶的健康，一定要學會忌口這類食物。

久存的馬鈴薯

馬鈴薯就是我們常說的土豆，而土豆絲是非常受人們歡迎的，但是存放時間長的土豆會產生大量的生物堿，如果孕媽食用就會對寶寶的健康產生不利影響，很容易使寶寶出現畸形，甚至出現流產的問題所以孕媽在懷孕期間盡量少食用馬鈴薯，以免引起宮縮對寶寶產生不利影響。

韭菜

韭菜幾乎是我們天天都能見到的蔬菜類，韭菜類似于大蒜的作用，在一定程度上能夠殺菌消毒，也能促進全身血液的流通，正因為此，孕媽不能吃太多的韭菜，吃太多的韭菜會加劇全身的血流量，孕婦身體里的血流太快，會讓心臟加速跳動，這對孕媽和胎兒都非常的不好，所以，孕期吃韭菜要適可而止，不可以貪多。

香菜

準媽媽在懷孕期間千萬要記住，盡量不要吃一些香菜，如果媽媽們在懷孕期間經常吃一些香菜的話，也很容易導致出現宮縮的情況。雖然加菜有豬肉的味道，也能夠使菜肴變得更加美味，但是經常吃的話，難免會對寶寶產生不利，所以媽媽們在懷孕以后就盡量不要再去吃香菜了。

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