導讀蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，由于香甜潤口，很多人都非常喜歡喝，那五歲女孩能喝蜂蜜水嗎?　　蜂蜜水是蜂蜜沖水而成，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經過充分....

　　蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，由于香甜潤口，很多人都非常喜歡喝，那五歲女孩能喝蜂蜜水嗎?

　　蜂蜜水是蜂蜜沖水而成，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，含有多種氨基酸、豐富的葡萄糖、礦物質、活性酶等成分，對身體健康有益無害，所以五歲女孩可以喝蜂蜜水。五歲的孩子處于身體快速生長發育階段，而蜂蜜中含有180多種物質，這些成分能被人體吸收利用，不僅可以促進身體的生長發育，還有助于增強身體抵抗力。

　　有些孩子身體較弱，換季時候容易感冒，平時可以常喝蜂蜜水，像枇杷蜜含有枇杷植物特有的營養素，既可以促進身體的新陳代謝，使感冒盡快恢復。還可以滋養肺部和咽喉，緩解感冒引起的咳嗽、嗓子干癢等情況。同時像紫椴白蜜含有豐富的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，這些成分能為大腦神經元提供營養物質和能量，并滋養神經系統，有助于提高記憶力，常喝也有健腦益智的作用。

　　不過蜂蜜也需要正確的食用才能發揮更好的作用，下面田野牧蜂給大家介紹一下蜂蜜的正確喝法。高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，進而影響蜂蜜的營養價值，一般建議大家用40度左右的溫水沖泡。同時蜂蜜的食用量其實有一定的標準。一般來說，每天飲用1~2杯蜂蜜水為宜，五歲小孩喝一杯蜂蜜水即可。