導(dǎo)讀文|小書蟲媽媽剛上幼兒園小班的侄女，已經(jīng)拿下了幾個“大獎”，分別是“手工小能手”、“手指操小達(dá)人”，“穿脫衣服最快獎”。大家可別小看這些“大獎”，從這些獎項(xiàng)....

文 | 小書蟲媽媽

剛上幼兒園小班的侄女，已經(jīng)拿下了幾個“大獎”，分別是“手工小能手”、“手指操小達(dá)人”，“穿脫衣服最快獎”。大家可別小看這些“大獎”，從這些獎項(xiàng)中，我們可以看出這個孩子的精細(xì)動作做得很好，手眼協(xié)調(diào)能力和手的靈活性發(fā)育得很好。

所謂精細(xì)運(yùn)動就是相對更精準(zhǔn)、細(xì)微的運(yùn)動，比如抓、捏、拿、握，以及手眼協(xié)調(diào)，這能讓寶寶學(xué)會更好地控制身體，促進(jìn)大腦發(fā)育。手部動作都是靠大腦來協(xié)調(diào)的，所以精細(xì)動作既考量孩子的大腦發(fā)育程度，也是在促進(jìn)孩子的智力發(fā)展。孩子的動作越精細(xì)，完成度越高，需要調(diào)動的腦部區(qū)域就越多，也越能刺激寶寶的大腦發(fā)育，讓孩子變得更聰明。

如何幫助不同年齡段的寶寶鍛煉精細(xì)運(yùn)動能力？

不同年齡段的寶寶，精細(xì)動作的訓(xùn)練特點(diǎn)也不同，我們要根據(jù)寶寶的特點(diǎn)，分階段來做不同的訓(xùn)練。下面我們來看看如何幫助不同年齡段的寶寶鍛煉精細(xì)運(yùn)動能力。

（1）0~6個月嬰兒

0~6個月嬰兒要多做抓、握動作，要促進(jìn)寶寶經(jīng)常用手去抓出現(xiàn)在眼前的東西。父母可以及時為寶寶提供嬰兒拍打、推、抓握練習(xí)的玩具，利用各種機(jī)會進(jìn)行誘導(dǎo)和訓(xùn)練，比如，媽媽可以在嬰兒床上面掛不同材料做的玩具或能發(fā)出聲響的玩具。

（2）6~12個月嬰兒

6~12個月嬰兒要訓(xùn)練手部的操作能力，訓(xùn)練寶寶能夠用手拍、拍、取物、抓握和松開、扔?xùn)|西和拿著物體進(jìn)行敲擊的能力。

父母可以為寶寶準(zhǔn)備一些簡易單的玩具，教寶寶具體操作方法，如提供各種規(guī)格、材質(zhì)的球。玩具不同的形狀、質(zhì)地、顏色可以刺激寶寶的感官、促進(jìn)小肌肉活動能力和手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

（3）1~2歲寶寶

1~2歲的寶寶要學(xué)會比較復(fù)雜的玩具，學(xué)會拿東西的各種動作。開始把物體當(dāng)做“工具”來使用，并且在游戲過程中能夠初步運(yùn)用分解能力和發(fā)現(xiàn)能力。

這時父母可以為孩子提供運(yùn)用腕力轉(zhuǎn)動的有齒輪的玩具和可擰動的瓶子與瓶蓋。穿大型木珠、螺絲轉(zhuǎn)、木條插等可以訓(xùn)練幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力；提供電話小娃娃、拼插玩具能夠激發(fā)幼兒的想象力；套疊玩具、圖形鑲嵌等可以引導(dǎo)幼兒在游戲中感知大小、觀察分辨圖形。

同時，父母還可以通過訓(xùn)練幼兒端起杯子喝水、拿小勺吃飯、穿脫衣服等生活自理能力來訓(xùn)練其手腳協(xié)調(diào)能力。

（4）2～3歲寶寶

2～3歲寶寶要訓(xùn)練其手指協(xié)調(diào)能力和控制能力。 父母可以為孩子準(zhǔn)備各種組合玩具，運(yùn)用橡皮泥、拼圖、圖畫、紙張等材料，通過手指畫、撕揉紙團(tuán)、捏面粉團(tuán)等手工藝活動以及玩沙、玩水等游戲活動進(jìn)行訓(xùn)練，豐富孩子的感覺體驗(yàn)。

如何為寶寶選擇合適的精細(xì)動作訓(xùn)練游戲

為了滿足不同年齡階段大寶寶家長的需要，我精選了幾個超實(shí)用的小游戲。父母可以根據(jù)自家寶寶的能力，選擇合適的游戲進(jìn)行訓(xùn)練。

01.抓物訓(xùn)練游戲

適合年齡：3~6個月寶寶

訓(xùn)練方法：

①拍拉懸物

媽媽可以在嬰兒床上伸手可以夠到的地方，用線吊一個小玩具，讓寶寶沒事的時候夠一夠、拍一拍、拉一拉，要經(jīng)常變換新的東西來激發(fā)寶寶的興趣，使其保持新鮮感。

②放手訓(xùn)練

媽媽先讓寶寶右手抓一個東西，再讓他左手也抓一個東西，這時拿出第三個東西，如果非常喜歡，他會主動放棄一個，伸手抓住新出現(xiàn)的東西，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，培養(yǎng)寶寶主動放手的意識。通過這樣的游戲，可以鍛煉寶寶的抓、握能力。

③交換取物

父母可以把一堆色彩鮮艷的物體放在寶寶面前，讓他伸手來取，一次拿一個，先左手、后右手，或用左、右手各拿一個，放下后再換其他東西。

④左右互傳

當(dāng)寶寶抓物動作已經(jīng)達(dá)到成熟后，可以練習(xí)寶寶的傳遞動作，將左手的東西傳給右手，或右手的東西傳給左手，爸爸媽媽可以先做示范，讓寶寶模仿。同時，也可以拿一些可以互相敲打的玩具，引導(dǎo)嬰兒用兩手互相進(jìn)行敲打。

02.投擲訓(xùn)練游戲

適合年齡：1～3歲

訓(xùn)練方法：

可以找一些不怕摔、不易碎的東西，讓寶寶練習(xí)投擲，我一般喜歡用不同球來給寶寶做練習(xí)。

①跳起來摸球

媽媽可以用繩子綁幾個汽球，將球舉在適當(dāng)高度，讓寶寶能夠跳起來摸到球，拍球，這樣既鍛煉了寶寶的拍，打的能力，又鍛煉了寶寶跳躍能力。

②投球入籃

父母可以為寶寶準(zhǔn)備2～3個比較輕的球，讓寶寶把球扔進(jìn)籃子里，最初可站在約0.5米處投球，以后根據(jù)情況逐漸拉長投球距離。

③丟沙包游戲

為寶寶準(zhǔn)備幾個小沙包，帶寶寶到較空曠的地方向遠(yuǎn)處扔，有助于鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。

03.搭壘積木訓(xùn)練游戲

適合年齡：1～3歲。

訓(xùn)練方法：

①分堆

準(zhǔn)備一些大小不一的積木，讓寶寶把大積木和小積木分別放在不同的地方。通過這樣的游戲，訓(xùn)練其手指協(xié)調(diào)能力和控制能力。

②搭梯

先把一塊大積木擺平，再拿一塊小積木放到上面，反復(fù)訓(xùn)練，讓寶寶體會積木的擺放方法。訓(xùn)練其手指協(xié)調(diào)能力和控制能力。

③放手

讓寶寶根據(jù)自己的想象去搭建圖形，用兩塊、三塊甚至更多塊積木搭起來，然后推倒了重搭，寶寶在積木倒塌的聲音中易獲得愉快感和滿足感。

小書蟲媽媽溫馨提示：

精細(xì)動作的鍛煉，不僅是讓孩子拿東西更方便而已，因?yàn)榫?xì)動作要發(fā)展，需要腦部多個區(qū)域的配合，孩子的動作越精細(xì)，完成度越高，越需要大腦精密的運(yùn)算，所以在鍛煉的過程中，孩子的大腦也會更加聰明，因此，寶寶的精細(xì)運(yùn)動越早訓(xùn)練越好！孩子心靈手巧，促進(jìn)大腦發(fā)育更聰明！