導(dǎo)讀懷孕以后，為了肚子里的胎兒能夠健康、正常的發(fā)育，孕媽們會(huì)特別注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，為的就是胎兒發(fā)育能夠保持在正常水平，出生以后體重和身高能夠達(dá)標(biāo)。有少數(shù)營養(yǎng)不良的....

懷孕以后，為了肚子里的胎兒能夠健康、正常的發(fā)育，孕媽們會(huì)特別注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，為的就是胎兒發(fā)育能夠保持在正常水平，出生以后體重和身高能夠達(dá)標(biāo)。有少數(shù)營養(yǎng)不良的胎兒出生后又瘦又小，看起來十分可憐，這些寶寶照顧起來也會(huì)比一般正常體重范圍的寶寶要困難，后期發(fā)育也會(huì)落后于同齡的孩子。

剛出生的正常新生兒,一般平均體重是3.25kg左右,身長約為50cm，也有很多“不夠稱”的寶寶，出生是十分瘦小，很多寶媽認(rèn)為孩子“有肉不愁長”，后期會(huì)慢慢追上同水平的孩子，可實(shí)際上有很多父母發(fā)現(xiàn)明明孩子的日常營養(yǎng)方面都已經(jīng)得到了很大的滿足，但是孩子和同齡人比起來仍舊是要矮小不少 ，這到底是怎么回事？

其實(shí)孩子的身高發(fā)育遲遲趕不上同齡人的正常水平是孩子“先天不足”的表現(xiàn)，有很多不“夠秤”的孩子后期發(fā)育也不理想，其原因可能主要取決于胎兒時(shí)期的發(fā)育是否良好，但是很多寶媽都不會(huì)想到這一點(diǎn)。

身高是一個(gè)人外在形象上非常重要的一點(diǎn)，不僅僅表現(xiàn)在外觀上，有關(guān)于日后擇偶、就業(yè)都是非常關(guān)鍵的一項(xiàng)，所以抓住孩子身高發(fā)育的關(guān)鍵期 ，保障孩子的身高能夠在正常范圍內(nèi)增長，最終也能夠擁有一個(gè)完美體型，需要抓住孩子身高發(fā)育的“黃金期”。

多數(shù)人都不知道，第一個(gè)也是最為關(guān)鍵的身高發(fā)育黃金期其實(shí)是胎兒時(shí)期。胎兒生長發(fā)育與孕期營養(yǎng)、遺傳因素、環(huán)境因素以及孕媽妊娠期的身體狀態(tài)都有很大的關(guān)聯(lián)。

有關(guān)國內(nèi)外專家經(jīng)過幾十年的研究發(fā)現(xiàn)在胎兒時(shí)期發(fā)育不良的孩子即便是足月出生，體重和身高相較于同齡的孩子都會(huì)偏低。而且在成年后發(fā)生身材矮小的風(fēng)險(xiǎn)極高，這其中有一部分孩子是因?yàn)樯L激素分泌不足而導(dǎo)致生長滯，而且這部分孩子極其容易發(fā)生性早熟和代謝紊亂。

更有研究發(fā)現(xiàn)出生時(shí)身長不足46厘米的孩子，在長大成人以后有半數(shù)會(huì)出現(xiàn)身材矮小，如果沒有得到及時(shí)治療有嚴(yán)重情況甚至?xí)绊懙酱竽X認(rèn)知能力的發(fā)育。對(duì)此家長一定要多加重視，不要被“長大了就好了”這種想法蒙蔽，耽誤了孩子。

想要胎兒能夠夠得到良好的發(fā)育，出生以后“夠稱”，不會(huì)為日后的身高拖后腿，一定要抓住胎兒時(shí)期這個(gè)身高發(fā)育的黃金期，注意做好以下事項(xiàng)。

鈣質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育以及孕媽的新陳代謝都有著非常重要的意義，懷孕期間一定要注重補(bǔ)鈣。具體可以通過多海鮮、豆制品、牛奶等食物來從中獲取鈣元素；也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口訴維生素D，有利于促進(jìn)進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣，磷的吸收。

同時(shí)，適當(dāng)?shù)臅裉栆材軌虼龠M(jìn)鈣的吸收，平時(shí)可以多出去走走；當(dāng)然，單純的依靠這幾種方法或許很難補(bǔ)全孕期所需要的鈣元素的量，尤其到了孕中后期，胎兒進(jìn)入了快速發(fā)育期，孕媽也經(jīng)常會(huì)有腿抽筋的困擾，這時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣片，用藥物方法來補(bǔ)鈣。

值得注意的是，孕期補(bǔ)鈣雖必要但是切記不要過量，否則胎兒骨骼發(fā)育過硬分娩時(shí)會(huì)受到一定的影響，具體參照醫(yī)生的建議，按時(shí)按量補(bǔ)充。

除了鈣質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)于胎兒的成長發(fā)育也起到了重要的作用，是孩子骨骼發(fā)育的必要條件，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白日常可以通過多吃豆類以及乳類、包括魚、蝦、牛肉、雞胸肉等食物當(dāng)中來獲取。

除了營養(yǎng)方面，更要關(guān)注每次的產(chǎn)檢報(bào)告，一般孕媽在檢查過后對(duì)于B超單上的內(nèi)容不甚了解，基本都是聽醫(yī)生怎么說，醫(yī)生說胎兒偏小一周，孕媽就著急回家狂吃補(bǔ)充，實(shí)際上這么做不僅沒有正面的意義，反而會(huì)造成胎兒過大讓分娩變得更加困難。

真正需要關(guān)注的是胎兒的股骨長，檢查結(jié)果事實(shí)上如果股骨長跟同胎齡的孩子基本是一樣的即便是孩子偏小左右也無所謂，孕媽也不要拼命的去補(bǔ)，否則到時(shí)候不能順產(chǎn)不說，對(duì)將來孩子長高也會(huì)有一定的限制性。

孕期孕媽有一個(gè)健康的身體，也能夠?yàn)樘禾峁┮粋€(gè)穩(wěn)定的發(fā)育環(huán)境，所以懷孕后孕媽也要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻挘?/strong>比如專門的孕婦瑜伽，能夠讓孕期不至于胖太多，同時(shí)也能夠提高身體素質(zhì)，讓胎兒能夠更好的發(fā)育。

抓住胎兒時(shí)期這個(gè)身高發(fā)育的黃金期，保障胎兒順利成長發(fā)育，為他們以后的身高發(fā)育打下一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)。同時(shí)，對(duì)于那些身體發(fā)育有異常的孩子家長一定要多加重視，及早的帶孩子去醫(yī)院檢查，用醫(yī)療手段干預(yù)，不要再讓盲目的樂觀而耽誤了孩子的一生。