身體檢查沒有問題，可怎么就懷不上呢?

相信有部分夫妻遇到了這樣的困境，其實(shí)懷孕除了生殖器官的功能正常之外，做好孕前檢查、補(bǔ)充葉酸之外，選擇好的受孕時(shí)間同樣重要，你知道嗎這幾個(gè)是時(shí)間段同房，懷孕更容易。

從年齡上來(lái)說

不管是男性還是女性，都是有最佳生育年齡的，女性在25-30歲，此時(shí)身體和心理已經(jīng)發(fā)育成熟，卵細(xì)胞的質(zhì)量處于黃金時(shí)間，形成的受精卵質(zhì)量好，胎寶寶健康，而且身體底子好，生完孩子恢復(fù)的快。

若是超過35歲就屬于高齡妊娠的范疇，卵巢功能下降，卵子老化，受孕難，即便懷孕也容易流產(chǎn)、胎停育，孩子唐氏綜合征的概率高。

男性的最佳生育年齡在25-35歲，年齡范圍比女性大，此時(shí)的精子不論是活性、存活率、濃度、數(shù)量等都是優(yōu)等，自然生育的寶寶是非常健康的。

從季節(jié)上來(lái)說

四季變化對(duì)人類的受孕、懷孕、生育還是有著非常明顯的影響。春秋天氣適宜，睡眠質(zhì)量好，此時(shí)的精子活性好，女性更容易懷孕，分娩坐月子時(shí)也很舒服。

一年中受孕較佳的季節(jié)是春末(3~4月)或秋初(9~10月)階段。

春秋兩季適合沐浴陽(yáng)光，孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽(yáng)光中紫外線的照射下，能變成維生素D，促進(jìn)對(duì)鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

從一個(gè)整月來(lái)說

一個(gè)月份中最佳受孕期是女性的排卵期，因?yàn)榕缘囊粋€(gè)月只排一次卵，卵子、精子同時(shí)存在才會(huì)受孕成功，因此，排卵日的計(jì)算非常重要，在排卵的前3天到排卵后1天是最容易受孕的時(shí)間。

卵子最多存活48小時(shí)，但是會(huì)慢慢老化，只有剛排出的24小時(shí)內(nèi)受孕能力最強(qiáng);而精子在女性體最多存活72小時(shí)，但抵達(dá)輸卵管需要一定的時(shí)間，所以排卵日前后易懷孕。

從一天時(shí)間來(lái)說

一天之中，容易受孕的時(shí)間段是17:00-19:00之間，從不同時(shí)間取得精液分析及監(jiān)測(cè)卵子的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這個(gè)時(shí)間段內(nèi)精子的活躍度大，數(shù)量集中，質(zhì)量達(dá)到高峰，多數(shù)女性的排卵集中在此時(shí)間段。

雖然知道了備孕的較佳時(shí)間段，但也不要太過于緊張，給自己太大的壓力，要放松心情，備孕前的工作也是不可忽視的，如孕前檢查、戒煙戒酒、早睡早起、飲食均衡、適度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)(游泳、跳繩等)、補(bǔ)充適當(dāng)葉酸等。

當(dāng)然若是備孕一年以上未孕者已經(jīng)屬于不孕定義范疇，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，但是>35歲半年未孕者就要及時(shí)就醫(yī)了，對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)、胎停育的必要時(shí)還需要增加染色體檢查、免疫檢查。

我是湯醫(yī)生，如果您還有問題，歡迎到討論區(qū)評(píng)論，或者向我私信提問，我會(huì)為您做一對(duì)一解答。

（此處已添加醫(yī)療卡片，請(qǐng)到今日頭條客戶端查看）