導(dǎo)讀許多家長看著孩子的身高跟同齡人的差距越來越大，擔(dān)心以后成為“小矮子”，害怕影響孩子以后的學(xué)習(xí)和生活，到處咨詢該怎么辦。其實(shí)針對3-15歲孩子，有標(biāo)準(zhǔn)身高體重....

許多家長看著孩子的身高跟同齡人的差距越來越大，擔(dān)心以后成為“小矮子”，害怕影響孩子以后的學(xué)習(xí)和生活，到處咨詢該怎么辦。其實(shí)針對3-15歲孩子，有標(biāo)準(zhǔn)身高體重表可以做參考，這就提醒各位父母要多去關(guān)注孩子的生長曲線，一旦孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩等異常應(yīng)重視。

因此，如何去促進(jìn)兒童自然、健康成長是很多家長都關(guān)心的話題，拋開基因遺傳等不可逆的因素，有哪些手段能促進(jìn)孩子的自然生長呢？

第一點(diǎn)就是讓孩子堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。運(yùn)動有刺激軟骨生長的作用，推薦的運(yùn)動項(xiàng)目包括單彈跳、游泳、雙杠、籃球和引體向上等。同時(shí)増加戶外活動，不僅可以接觸大自然，增長見識，還可以進(jìn)一步增加孩子日曬的時(shí)間，改善學(xué)齡前兒童維生素D的攝入狀況，維生素D有助于鈣的吸收，對長高是有幫助的。

第二點(diǎn)是保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。一天中孩子有8次生長激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠時(shí)期。深睡一小時(shí)后生長激素進(jìn)入高峰，一般在22點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)為分泌的高峰。因此，建議兒童睡眠時(shí)間最遲不要超過晚上21點(diǎn)，家長可以提前創(chuàng)造好一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境，引導(dǎo)孩子盡早入睡，這樣，就不會錯(cuò)過生長激素的分泌高峰期。

第三要重視孩子的營養(yǎng)搭配。孩子身體成長的基礎(chǔ)離不開合理營養(yǎng)的作用。我國已制定出對于各年齡段孩子制定的膳食指南，家長們可以根據(jù)自身情況，為孩子每天的營養(yǎng)攝入提供保障。在這里提醒各位家長，除了日常飲食，選擇一款營養(yǎng)均衡、彌補(bǔ)膳食不足的奶粉至關(guān)重要。對比嬰幼兒，3歲到15歲也是孩子的快速成長期。從幼兒園到小學(xué)他的視力、智力發(fā)育都很重要，身體發(fā)育也需要大量的營養(yǎng)，也就是說奶粉依然是兒童成長發(fā)育的“剛需”。

基于這幾點(diǎn)，花園牛奶推出的助力優(yōu) 學(xué)生成長奶粉，這款奶粉特意添加多種營養(yǎng)元素及OPO結(jié)構(gòu)脂，適合3歲以上的兒童和學(xué)生飲用。這款奶粉我選擇它第一個(gè)原因就是確保孩子骨骼壯，才能長高。而在這款奶粉里，還有多種促進(jìn)骨骼強(qiáng)壯的營養(yǎng)元素。

鈣，享有“生命元素”之稱。成長期的孩子則需要更多的鈣，長期缺鈣會導(dǎo)致骨骼鈣化不良，生長遲緩，新骨結(jié)構(gòu)異常，嚴(yán)重者會出現(xiàn)骨骼變形和佝僂病。鈣參與維持多種生理功能，鈣也是與其他離子共同調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮劑。

維生素K2具有幫助成骨細(xì)胞分泌的初級骨鈣素羧化，變成活性骨鈣素，從而促進(jìn)血液中的鈣離子沉積入骨。維生素K2能將鈣運(yùn)輸并整合到骨骼中，從而確保骨骼健康。

維生素D3是鈣磷代謝的重要調(diào)節(jié)因子之一，維持正常的血鈣和磷的水平，并參與過許多組織細(xì)胞的分化和增殖等生命過程，同時(shí)還能補(bǔ)充維生素K2和維生素D3，驅(qū)動鈣流向人體正確的位置。

助力優(yōu) 學(xué)生成長奶粉中添加了維生素K2、鈣、維生素D3黃金組合，能夠給骨骼輸送多種營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，為身高加“骨”勁。

選擇它的第二個(gè)原因是因?yàn)樵诔砷L過程中，增強(qiáng)免疫力也是必不可少的。而提高免疫力是個(gè)長期的工程，其中最重要的是均衡營養(yǎng)的攝入。這個(gè)階段的孩子容易挑食、厭食，需要爸媽們多些耐心，幫助孩子沖調(diào)一些富含多種維生素的奶粉，幫孩子補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。而花園牛奶這款奶粉里含有大量的維生素營養(yǎng)成分。

孩童時(shí)期腦部的健康發(fā)育，才能擁有超強(qiáng)的記憶能力。DHA俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部門，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，DHA對兒童智力和視力發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，因此，花園牛奶在助力優(yōu) 學(xué)生成長奶粉中特意添加了DHA脂肪酸，有效幫助孩子大腦和視力發(fā)育。