導(dǎo)讀您手邊的健康管理專家家庭醫(yī)學(xué)主管單位：國家衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦單位：中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)寶寶的精細(xì)動(dòng)作能力發(fā)育對(duì)寶寶未來發(fā)育有重要意義，在此與寶媽們分享10個(gè)提高寶....

您手邊的健康管理專家

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庭

醫(yī)

學(xué)

主管單位：國家衛(wèi)生健康委員會(huì)

主辦單位：中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)

寶寶的精細(xì)動(dòng)作能力發(fā)育對(duì)寶寶未來發(fā)育有重要意義，在此與寶媽們分享10個(gè)提高寶寶動(dòng)手能力的小游戲，平時(shí)在家可陪寶寶“練練手”。

游戲一：趴趴熊（適用于0～3個(gè)月寶寶）

由于寶寶年齡尚小，寶媽可以輔助著讓他雙肘支撐著，多趴一會(huì)兒，這樣有益于促進(jìn)寶寶日后上肢的伸展和手部的抓握。

游戲二：敲鑼打鼓（適用于4～5個(gè)月寶寶）

這個(gè)年齡的寶寶手握持反射已消失，逐漸開始自己抓握物體，此時(shí)寶媽可以準(zhǔn)備一些柱狀手柄玩具（如撥浪鼓、搖鈴），利于寶寶的抓握，讓寶寶學(xué)會(huì)敲敲打打。這是寶寶很好的開始認(rèn)識(shí)自己的雙手的一個(gè)游戲喔。

游戲三：小手拍拍（適用于6～7個(gè)月寶寶）

這個(gè)年齡的寶寶訓(xùn)練的關(guān)鍵是誘導(dǎo)出現(xiàn)軀體中線活動(dòng)，這是形成手眼協(xié)調(diào)的關(guān)鍵。在進(jìn)行雙手中線活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，寶媽可以讓寶寶側(cè)過身或依靠被褥等物件坐著，當(dāng)他的雙手相遇時(shí)，寶媽可以唱一些歌謠來加強(qiáng)這個(gè)動(dòng)作。之后可以讓寶寶躺在床上，再重復(fù)上面的動(dòng)作。這樣給寶寶增加了難度，因?yàn)樗杩朔p手的重量，才可把手碰在一起。當(dāng)這個(gè)動(dòng)作做得很好以后，可以拿一些小汽車、小皮球、絨毛玩具等給他用手在眼前玩，或者引導(dǎo)他自己用手去抓。

游戲四：快到瓶里來（適用于8～9個(gè)月寶寶）

準(zhǔn)備一個(gè)瓶子和一些小黃豆，寶媽演示放豆豆的過程與動(dòng)作，豆子放入瓶子后搖一搖，使之發(fā)出聲音引起寶寶的興趣。先由寶寶自行進(jìn)行探索，當(dāng)寶寶不能完成時(shí)再進(jìn)行引導(dǎo)，與寶寶一同完成。

游戲五：模仿打電話（適用于10～11個(gè)月寶寶）

這個(gè)游戲可以提高寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力以及模仿能力。首先準(zhǔn)備兩部電話，寶媽先示范按電話號(hào)碼，讓寶寶也模仿按電話號(hào)碼，媽媽模仿電話鈴聲之后與寶寶通電話，增加游戲樂趣。

游戲六：涂涂點(diǎn)點(diǎn)（適用于12～15個(gè)月寶寶）

讓寶寶坐在小桌前，寶媽先用油畫棒在紙上畫出一個(gè)笑臉，再涂上各種顏色以激發(fā)寶寶的興趣。然后把畫筆給寶寶，教他全手掌握筆，讓寶寶任意涂點(diǎn)。這個(gè)游戲可以發(fā)展寶寶手指的靈活性，提高寶寶的創(chuàng)造性。

游戲七：堆沙子（適用于16～18個(gè)月寶寶）

用玩具小鏟將沙土裝進(jìn)桶內(nèi)，用小碗倒扣過來做小饅頭，或者堆小城堡。寶寶玩的沙土要先篩選石頭和雜物，用水沖洗。玩沙是促進(jìn)皮膚觸覺統(tǒng)合能力發(fā)展的重要方法之一。

游戲八：擊倒保齡球（適用于2歲寶寶）

這個(gè)游戲要求寶寶在一米以外擊倒三角形擺放的10個(gè)塑料瓶。可以讓家長和寶寶一起玩，也可以和其他同齡寶寶一起玩，提高寶寶的游戲積極性。通過這個(gè)游戲可以很好地促進(jìn)寶寶手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，促進(jìn)了寶寶動(dòng)作準(zhǔn)確性的發(fā)展。

游戲九 ：剪剪刀（適用于3歲以上寶寶）

很多家長不讓寶寶使用剪刀，理由很簡單：太危險(xiǎn)，戳到眼睛、剪到手可不得了。其實(shí)不然，3歲的寶寶已經(jīng)可以開始學(xué)習(xí)使用剪刀了，正確地使用剪刀不僅可以促進(jìn)寶寶手部小肌肉靈活發(fā)展，更能訓(xùn)練良好的手部協(xié)調(diào)性，同時(shí)對(duì)興趣愛好和注意力的發(fā)展也有很多的好處。剛開始使用剪刀的時(shí)候以剪開為目的，可以先從一些線條開始剪，不要一開始就讓寶寶剪有難度的形狀。

游戲十：拋接沙袋（適用于4～5歲寶寶）

拋接沙袋的游戲玩法有很多，寶寶可以雙手拋雙手接、單手拋單手接、左手拋右手接、右手拋?zhàn)笫纸拥龋部梢酝吧戏綊伷穑?img alt="" src="" />寶寶跑著去接。這個(gè)游戲既訓(xùn)練了寶寶的手腦協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也能促進(jìn)寶寶合作能力的發(fā)展。

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編輯/封面/李玉華

摘自/《家庭醫(yī)學(xué)》雜志