導讀寶寶便便不規律，好幾天才一次，寶寶便秘了？看著拉不出來便便的寶寶，小臉憋得通紅，媽媽著急想幫寶寶緩解，那么，便秘的寶寶怎么辦？什么是便秘？沒有每天便便，是便....

寶寶便便不規律，好幾天才一次，寶寶便秘了？看著拉不出來便便的寶寶，小臉憋得通紅，媽媽著急想幫寶寶緩解，那么，便秘的寶寶怎么辦？

什么是便秘？

沒有每天便便，是便秘了？不一定！便秘并不是以排便間隔時間為標準，這些情況才是便秘：

• 排便困難；

• 便便小而干，像兔子便便；也有時候大而硬；

• 寶寶煩躁，排便時痛苦、哭泣；

• 肚子脹氣并有硬塊；

• 便便表面有條紋狀血。可能是由于便便較硬引起肛裂。

寶媽提示：

攢肚子和便秘容易讓爸爸媽媽混淆，攢肚的寶寶雖然排便間隔長，但排便時無痛苦表現，排出的大便不干，是正常的黃色軟便、無硬結等。有便秘的寶寶會經常哭鬧，進食不佳；而攢肚的寶寶進食正常，精神愉悅。

寶寶便秘了是什么原因？

1、纖維素食物攝入過少

很多寶寶偏愛吃肉，不吃蔬菜；很多爸爸媽媽用水果代替蔬菜，這都是不正確的喂養方式。寶寶食物中的膳食纖維素減少，便便水分不夠，非常容易便秘。

2、飲食不足

寶寶進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡循環，加重便秘。

3、沒有習慣性排便

正常情況下，一天排便一次算是正常的。而寶寶規律排便是需要通過爸爸媽媽來訓練的。這個時候就要養成讓寶寶排便習慣，這樣讓寶寶的腸胃記住，就很少便秘了。

4、環境不適應引起

有些寶寶在幼兒園后，很容易便秘，由于環境可能會存在不適應，過段時間就會好起來。調節寶寶的飲食，合理的安排寶寶起居讓寶寶盡快規律地生活。

寶寶便秘了怎么辦？

1、增加纖維素食物

通常6個月的寶寶開始進食固體食物，新種類和新性狀的食物可引起寶寶便秘，有時還會出現頑固性便秘。媽媽可給寶寶提供盡可能多的水果和富含纖維素的蔬菜，以減少便秘的發生或便秘的程度。水果：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等；蔬菜：豌豆、大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等；谷物主食：全麥麥片、全麥面包、全麥面條以及富含麥麩的食物等都可以幫助寶寶通便。

寶媽提示：

在日常飲食中，媽媽要注意寶寶的飲食結構，第一要吃得雜；第二要避免精細加工，避免把蔬菜煮得太爛，破壞它們的纖維素，這樣可以有效的預防寶寶便秘。

2、來點酸奶

寶寶在喝配方奶期間便秘了，可以給寶寶喝含有益生元的奶粉。1歲以上的寶寶，可以食用酸奶，每天給寶寶適當喝點酸奶。酸奶比牛奶更容易消化，也是鈣的重要來源，還能為寶寶提供益生菌。益生菌能保持腸道生態平衡，增加各種消化酶的產生，并能促進腸道有害物質的分解和排泄，全面提高腸道對各種營養物質的吸收。含益生菌的配方奶或酸奶等，可以促使寶寶腸道更健康。如果要添加益生菌制劑，建議在醫生的指導下使用。

3、按摩腹部，并多活動

在兩頓奶或者兩頓飯之間，父母用手順時針地、稍微用一點力氣，給寶寶按揉腹部，促進腸蠕動，讓食物慢慢地向下蠕動，對協助排便非常有益。運動量少也會造成便秘，媽媽鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量。

4、潤滑劑

將潤滑劑涂于肛門周圍，利于大便很容易地滑過肛門。任何無色、不含香料的潤滑劑都可使用，比如凡士林或其他含有凡士林的潤滑油等。有時可使用小指頭刺激肛門，但絕不能使用棉簽或其他細窄的物品刺激肛門。可每隔幾個小時或每次更換尿布時使用一次，直到大便順利排出為止。可最大限度地預防肛裂的發生和減輕肛裂的程度。

5、正確使用開塞露

使用開塞露可以刺激寶寶一次排盡大便，但不僅是為了解決此次的排便問題。有些媽媽抱怨開塞露的效果不好，可能與使用不當有關。建議給寶寶使用開塞露時，選用兒童劑量開塞露，使用時要將開塞露藥物的頸部輕輕加壓劃入肛門進入直腸，擠入藥液，拔出開塞露頸部后，用手夾住肛門，保持數分鐘，協助寶寶排空干燥大便。

寶媽提示：

開塞露只能救急時使用，不是常規排便的先奏曲。長期使用開塞露會出現心理依賴。

在咨詢兒科醫生意見之前，千萬不要擅自給寶寶服用任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑。

6、就醫治療

如果以上方法效果不明顯或無效，媽媽應帶寶寶就診，尋找便秘的原因，排除其他疾病。另外，以下情況應該及時就醫：

• 任何年齡的寶寶，大便又干又硬，而且在排便時伴有腹痛。

• 大便干硬，表面或內部有血。

• 每次排大便寶寶都會哭鬧不安。

鮑奶奶每日問答：

寶媽問：你好鮑奶的，我寶寶現在6個月7天了，出生就囟門閉合，出生頭圍30，體重5.6斤，身高50.現在體重11斤，身高61，頭圍38.5，磁共振正常，染色體正常，遺傳代謝正常，診斷小頭畸形，吃的一直很少，容易哭鬧，智力還好，追聽追看，看上去還挺機靈，就是手拿東西不穩，不靈活，沒什么力氣，東西拿到手上就放手，也不太協調，在就是吃的方面不行，只有吃一種奶粉每天能拉屎，善輔乳酸菌奶粉，吃其他的都不拉屎，而且大便很干，這種有什么辦法嗎，現在在吃萬通腦蛋白水，五維，維B2，您有什么好的建議嗎

鮑奶奶答：孩子整個發育都落后，而且頭圍也小得多，還是要注意一下認知的發育。另外這個孩子應該還是不能排除先天問題，可能需要做一個基因的檢查。飲食問題，不知目前每天奶量多少？是否有牛奶蛋白過敏問題？過敏會導致體格發育不好和大便有問題。如果有可以換成低敏奶粉，可以查過敏源看看。

可關注鮑奶奶的公眾號：兒科醫生鮑秀蘭（id：xiehebaoxiulan），在線向三甲醫院專家提問！