導讀隨著家庭生活水平的日益提升，對于受孕成功等待寶寶降生的家庭，孕婦也在感知著這一偉大的幸福的時刻的降臨。承擔著這一養育偉大而艱巨的重任，自然，孕婦的地位直線上....

隨著家庭生活水平的日益提升，對于受孕成功等待寶寶降生的家庭，孕婦也在感知著這一偉大的幸福的時刻的降臨。承擔著這一養育偉大而艱巨的重任，自然，孕婦的地位直線上升。根深蒂固的觀念是，孕婦想要吃什么，在哪買就給做什么，還有市井坊間流傳的經過驗證的偏方之類的食物，都會充滿十月懷胎的每個日子。

江蘇鳳凰科學技術出版社出版的《懷孕這么吃，長胎不長肉》，針對孕婦在10天的時間里，根據科學護理的專業知識，引導家庭如何在這一家庭重要時期里，糾正引導家庭對孕婦的飲食的提供，同時強調每個月的營養吸收重點，讓孕婦在日常的生活中，能夠注意并讓母子營養均衡，并針對運氣的常見不適飲食的調理，以及查收的飲食與體重控制管理，尤其是坐月子的各種防范風險都一一列舉，給出了標準的營養搭配餐。

本書綜合介紹了對于孕婦的體重在增加的曲線圖，宮高和腹圍的變化，以及調整平衡飲食結構，指導如何進行身體健康的運動，列出了常見的各種食物、飲料對孕期身體的不同影響，各種營養缺乏所導致的身體變化，可以讓孕婦在家中就可以自行判斷，引用各種數據科學規范，尤其是整合了各種用藥和保健品對孕婦健康的不利影響。第二章更是詳細地介紹了17種關鍵營養元素對孕媽媽的重要作用，給孕期的家庭進行了非常有效的科普介紹，同時也提高了對于孕媽媽的身體健康的科學認知。

最后，本書還給出了產后如何進行調理，更重要的是對于現在常規的剖宮產的媽媽的“排尿、傷口、排氣”的小貼士，會讓家庭在更多關注嬰兒的同時，更要呵護關心產后媽媽的身體狀況，讓媽媽和寶寶一起健康幸福成長！

以人為本，科學呵護，是《懷孕這么吃，長胎不長肉》的初衷，也是千萬家庭幸福指數的家庭必備書籍，更是提高大眾對自身健康科學認知的不二法寶!