導(dǎo)讀水是人體的基本需求，人渴了就會(huì)喝水。口渴是人體血液減少或者血液濃縮時(shí)，刺激大腦下視丘內(nèi)的渴覺(jué)中樞，促使人體有口渴的感覺(jué)，通過(guò)飲水解決問(wèn)題。大多數(shù)人平時(shí)是不大....

水是人體的基本需求，人渴了就會(huì)喝水。口渴是人體血液減少或者血液濃縮時(shí)，刺激大腦下視丘內(nèi)的渴覺(jué)中樞，促使人體有口渴的感覺(jué)，通過(guò)飲水解決問(wèn)題。

大多數(shù)人平時(shí)是不大會(huì)有口渴的感覺(jué)，因?yàn)樯眢w不缺水。但很多人會(huì)定時(shí)喝水，因?yàn)橄嘈藕人B(yǎng)生、喝水瘦身、喝水排毒、喝水降血壓等等。我并不相信這些，多喝水不過(guò)是多排尿而已。有人說(shuō)，多排尿不就是多排毒嗎？這是把我們的腎臟想象成下水道了：多沖洗就一定會(huì)干凈。我們的器官可沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。其實(shí)，人體有基本的血容量和腎臟功能就足以排出體內(nèi)的廢物。相反，多飲水反而可能有害。

那么，新生兒需要喝水嗎？

新生兒不會(huì)表達(dá)訴求，那他們會(huì)口渴嗎？需要喝水嗎？答案是：不需要。因?yàn)槟溉闉榈葷B的液體，不需要額外添加水。現(xiàn)在配方奶也是母乳化奶粉，基本為等滲的。絕大多數(shù)嬰兒規(guī)律的喂養(yǎng)下不需要額外添加水。

那么，喝水對(duì)新生兒有壞處嗎？

有的。

其一，新生兒喝水會(huì)讓孩子沒(méi)有胃口，干擾母乳喂養(yǎng)。喝水會(huì)讓孩子有飽漲感，吃奶量下降。這也是為何建議六個(gè)月內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)，不需要添加包括水在內(nèi)的食物。家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心，孩子會(huì)不會(huì)缺水，特別是夏天出汗較多。我的建議是：如果擔(dān)心缺水，那就喂母乳好了。

其二，喝水可能增加腎臟丟失鹽分。我們知道腎臟排出去的不是純凈水，而是含有鹽分和一些廢物。即便喝很多水，小便被稀釋的很淡，還是有一些鹽分隨小便排出。所以，長(zhǎng)期大量飲水，可能導(dǎo)致失鹽，引起營(yíng)養(yǎng)不良。

其三，在一些罕見(jiàn)情況下，大量飲水還可能導(dǎo)致昏迷或抽搐。這是因?yàn)榇罅克衷隗w內(nèi)積聚引起低鈉血癥所致。

所以，從六個(gè)月開(kāi)始，一般添加了輔食，同時(shí)少量飲水。WHO專(zhuān)門(mén)提到，六個(gè)月以?xún)?nèi)純母乳喂養(yǎng)，即使是水也不要添加。

那么，不喝水寶寶會(huì)不會(huì)脫水？

一般情況下正常的喂養(yǎng)是不會(huì)的。但一些疾病會(huì)引起脫水，并非喝不喝水的問(wèn)題。如進(jìn)食太少、頻繁嘔吐和腹瀉、高熱或捂熱大量出汗等。一定要去醫(yī)院就診。

所以，新生兒不需要喝水，因?yàn)槟溉橹泻袑殞毘砷L(zhǎng)所需的元素，一般在6個(gè)月以后開(kāi)始添加輔食，可以飲少量的水。