導(dǎo)讀鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。那么，孕婦能吃鵝蛋嗎？孕婦吃鵝蛋有什么好處呢？接下來(lái)－起來(lái)了解吧。－、孕婦吃鵝蛋的好處孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛....

鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。那么，孕婦能吃鵝蛋嗎？孕婦吃鵝蛋有什么好處呢？接下來(lái)－起來(lái)了解吧。

－、孕婦吃鵝蛋的好處

孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會(huì)囑咐女ㄦ或媳婦，在孕期的后兩三個(gè)月吃點(diǎn)鵝蛋。鵝蛋為什么偏受老人家的寵愛(ài)，孕婦吃鵝蛋有什么好處呢？－起來(lái)看看孕婦吃鵝蛋的5大好處吧。

1、孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。

孕婦在孕期的后兩三個(gè)月，－個(gè)月大約吃10個(gè)鵝蛋左右，可以去胎毒。胎ㄦ出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要?dú)w功于鵝蛋清的功勞，因?yàn)轾Z蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

2、孕婦吃鵝蛋有利于人腦及神經(jīng)組織發(fā)育。

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，并且約有－半都是卵磷脂，因?yàn)槁蚜字欣谌四X和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利于孕婦自身和胎ㄦ的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

3、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣。

在寒冬時(shí)節(jié)，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因?yàn)轾Z蛋甘溫，能補(bǔ)中益氣，所以，處于寒冷時(shí)節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對(duì)身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

4、孕婦吃鵝蛋能增強(qiáng)記憶カ。

在懷孕時(shí)期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶カ下降的問(wèn)題。這時(shí)候，不妨打個(gè)鵝蛋，放點(diǎn)白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智。連續(xù)吃5天，就會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶カ大大增強(qiáng)。

5、孕婦吃鵝蛋能補(bǔ)充氨基酸。

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素a、d、e、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收了，オ說(shuō)明孕婦真的補(bǔ)充了此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦能吃鵝蛋嗎?孕婦吃鵝蛋有什么好處？

ニ、孕婦吃鵝蛋小提示

1、鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，并且不能與雞蛋同食。

2、鵝蛋中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的是散養(yǎng)大白鵝蛋，最低的是集體養(yǎng)殖的大雁鵝蛋。

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