導讀相信很多孕婦都經(jīng)歷過晨吐，準確地說懷孕期的嘔吐可能會發(fā)生在一天中的每一個時刻，而不只是在早晨，并且有時只不過是感覺惡心，并不會真的嘔吐大多數(shù)準媽媽在懷孕初期....

相信很多孕婦都經(jīng)歷過晨吐，準確地說懷孕期的嘔吐可能會發(fā)生在一天中的每一個時刻，而不只是在早晨，并且有時只不過是感覺惡心，并不會真的嘔吐大多數(shù)準媽媽在懷孕初期都會發(fā)生不同程度的晨吐，有的只會感覺稍有不適，有的卻可能會嚴重到從早到晚都要往洗手間跑，今天小編就來聊一聊關于懷孕多久會有晨吐現(xiàn)象?接下來我們就一起去研究一下吧!

懷孕多久會有晨吐現(xiàn)象

相信很多孕婦都經(jīng)歷過晨吐，準確地說懷孕期的嘔吐可能會發(fā)生在一天中的每一個時刻，而不只是在早晨，并且有時只不過是感覺惡心，并不會真的嘔吐。大多數(shù)準媽媽在懷孕初期都會發(fā)生不同程度的晨吐，有的只會感覺稍有不適，有的卻可能會嚴重到從早到晚都要往洗手間跑。

緩解晨吐，不到萬不得已不要用藥

如果情況確實非常嚴重，可以讓醫(yī)生給你開一點抗嘔吐的藥物。但一般情況下醫(yī)生不建議服用這類藥物。

晨吐對準媽媽有好處

雖然晨吐會讓媽媽們感覺很糟糕，但晨吐確實對身體有好處。晨吐實際上是孕婦身體拒絕接受已經(jīng)變質(zhì)的或?qū)C體有害的食物的一種方式，在懷孕時為有效防止流產(chǎn)。惡心的感覺實際上是對變質(zhì)食物如肉、魚和雞蛋等的本能反應，從而達到免疫的目的。

對付孕吐有什么小竅門？

１、生姜

姜是對付晨吐得比較有效果的。任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的點心都會對緩解晨吐。雖然食用姜沒有任何害處，但也不可過量，而且一天食用不要超過三次。如果不喜歡姜的味道可以飲用菊花茶，在孕晚期還可以緩解經(jīng)常會出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良。

２、減少心理負擔

懷孕早期有孕吐反應，孕婦會非常焦慮及緊張，這樣又會讓嘔吐的癥狀變得更加厲害，所以自己情緒方面的調(diào)節(jié)工作一定要做好，聽一些舒緩音樂進行有氧運動，這樣才能達到更好的緩解晨吐效果。

３、可以吃些蘇打餅干

孕媽可在起床時吃３至５口白吐司或１至２片蘇打餅干，這類食物屬于醣類，可以稍微吸附胃酸，有助減緩晨吐發(fā)生，有時孕吐也有可能是因為能量不足進而代謝脂肪所致，吃些蘇打餅干，可讓準媽媽不至于再因胃壁太過膨脹而引發(fā)嘔吐。

５、適當?shù)倪\動

適當?shù)倪\動能減輕孕早期的嘔吐反應。因此準媽媽應適當參加一些輕緩的活動，如做孕婦瑜伽、和老公一起散步等都可以。

如果準媽媽因為惡心嘔吐而整日臥床，不吃飯，心情煩躁，體力欠佳，這樣反而會加重早孕反應。如果準媽媽活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，長此以往便形成惡性循環(huán)，甚至影響胎兒的健康。