導(dǎo)讀日常生活中，家長通常會把紅薯、南瓜等粗糧，加工后做成點(diǎn)心，搭配稀飯、面條等其他食物，一同喂給寶寶吃，今天小編就來說說關(guān)于南瓜和紅薯哪些適合孩子吃?下面更多詳....

日常生活中，家長通常會把紅薯、南瓜等粗糧，加工后做成點(diǎn)心，搭配稀飯、面條等其他食物，一同喂給寶寶吃，今天小編就來說說關(guān)于南瓜和紅薯哪些適合孩子吃?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

南瓜和紅薯哪些適合孩子吃

日常生活中，家長通常會把紅薯、南瓜等粗糧，加工后做成點(diǎn)心，搭配稀飯、面條等其他食物，一同喂給寶寶吃。

有些家長認(rèn)為，紅薯、南瓜的營養(yǎng)價(jià)值比米面要高，多喂寶寶吃些有好處，真的是這樣嗎？

大米和面作為我們常吃的主食，所含的蛋白質(zhì)、脂肪比紅薯和南瓜要高；而紅薯、南瓜含有的一些維生素和微量元素，比大米和面要高。它們的營養(yǎng)成分各有千秋，不能簡單認(rèn)為哪種更營養(yǎng)。

特別是三歲以內(nèi)的寶寶，胃腸消化功能還不如大人那般成熟，如果家長認(rèn)為紅薯、南瓜更營養(yǎng)，喂寶寶吃多了，有可能好處反而變成了壞處。

紅薯、南瓜要怎樣給寶寶吃？哪些情況不能多吃？對家長來說，不弄清楚下面這些知識，寶寶的喂養(yǎng)很可能就會出問題。

01 添加時(shí)間要合理

考慮寶寶胃腸消化能力的發(fā)育，建議至少到6個(gè)月以后，才能添加紅薯、南瓜等粗糧食物。過早添加，對寶寶只有壞處，沒有任何好處。

最好在寶寶適應(yīng)了營養(yǎng)米粉、稀飯和面條喂養(yǎng)后，消化能力有了一定的提高，再添加紅薯、南瓜。這樣，對寶寶消化能力的發(fā)育，才有促進(jìn)的作用。

02 不能代替米面成為主食

紅薯、南瓜的碳水化合物含量，大約是大米的三分之一，蛋白質(zhì)、脂肪的含量比大米低更多。而這些正是寶寶生長發(fā)育，需要最多的營養(yǎng)元素。

為了保證攝取足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，家長切不可經(jīng)常用紅薯、南瓜代替米面，作為寶寶的主食。

建議隔天添加一次，每次添加紅薯、南瓜的量，也不可過多。

03 生長發(fā)育遲緩應(yīng)少吃

對于消瘦、低體重、生長發(fā)育遲緩的寶寶，本身營養(yǎng)就不足，更應(yīng)少吃紅薯、南瓜，而以大米、面為主食，以保證有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物攝入，防止?fàn)I養(yǎng)不良的發(fā)生。

04 消化不良應(yīng)少吃

如果寶寶出現(xiàn)食欲下降、胃腸脹氣等消化不良的癥狀，建議暫停、減少喂養(yǎng)。

紅薯、南瓜富含粗纖維，比米面要難消化，在寶寶消化不良期間如果多吃，會使得癥狀加重。

05 出現(xiàn)便秘應(yīng)少吃

出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，多和寶寶的飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食、喝水少等有關(guān)，家長應(yīng)查明產(chǎn)生便秘的原因，再來對癥處理，切不可盲目聽從“多吃粗纖維食物，可以幫助通便”這句話。

寶寶發(fā)生便秘，表示胃腸功能出現(xiàn)了紊亂，如果多吃紅薯、南瓜這樣不易消化的食物，可能會使便秘癥狀加重。

紅薯、南瓜等粗糧，對寶寶來說，適當(dāng)?shù)哪挲g、適量吃些，對身體是有好處的！

寶寶正是長身體的年齡，需要全面的營養(yǎng)，所以不要給寶寶多吃紅薯、南瓜，避免影響正常的飲食。有些寶寶因各種原因，多吃反而會影響健康。

如能做到葷和素、粗和細(xì)合理搭配，均衡膳食，寶寶的健康問題，家長就不用太多擔(dān)心。

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