導讀今天小編給媽媽盤點下寶寶最容易過敏和最不容易過敏的食物，媽媽在開始給寶寶添加輔食的時候，就要注意這些食物寶寶是不是有過敏情況，酌情添加量，現在小編就來說說關....

今天小編給媽媽盤點下寶寶最容易過敏和最不容易過敏的食物，媽媽在開始給寶寶添加輔食的時候，就要注意這些食物寶寶是不是有過敏情況，酌情添加量，現在小編就來說說關于最容易引起寶寶過敏的食物包括?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

最容易引起寶寶過敏的食物包括

今天小編給媽媽盤點下寶寶最容易過敏和最不容易過敏的食物，媽媽在開始給寶寶添加輔食的時候，就要注意這些食物寶寶是不是有過敏情況，酌情添加量。

寶寶最容易過敏的食物：酵母、貝類、漿果、蕎麥、巧克力、肉桂、柑橘類水果、大豆、糖、西紅柿、小麥、椰子、堅果、豌豆、玉米、乳制品、豬肉、花生醬、芥末、蛋白。

寶寶最不容易過敏的食物：蘋果、杏、蘆筍、鱷梨、大麥、甜菜、西蘭花、胡蘿卜、紅花子油、三文魚、南瓜、葵花籽油、紅薯、火雞肉、小牛肉、菜花、雞肉、蔓越橘、紅棗、葡萄、蜂蜜、羊羔肉、萵苣、芒果、燕麥、木瓜、桃、梨、葡萄干、大米、黑麥。

以上這些就是寶寶致過敏和不怎么過敏的食物，但是有些過敏食物并不是以這種原始形態出現在食物中，所以媽媽在購買寶寶食品的時候，要讀懂一些可能造成過敏的食物標簽。這些過敏食物在包裝上會以不同名字出現，其中最常見的有：

1.小麥粉：粗麥粉、細麥粉

2.蛋白：白蛋白

3.乳制品：乳清蛋白、酪蛋白、酪蛋白酸鉀

溫馨提醒：有些食物中也隱晦地含有一些過敏食物，比如可可粉、奶油食品、鹵汁和一些調味汁中會含有牛奶。面條和通心粉中含有小麥或者雞蛋。灌裝湯里一般含有小麥和牛奶成分。大部分面包含牛奶。人造黃油中含有乳清蛋白。熱狗、香腸、火腿和非乳制品甜點一般含有酪蛋白酸鉀。

為了發現寶寶哪些食物會過敏，媽咪不妨養成日常飲食做記錄的習慣，寶寶每添加一種食物，就標注好量、時間以及出現的反應，這樣可以記錄寶寶可疑的過敏食物，避免寶寶過敏嚴重。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）