導讀1、孕婦不宜吃放置過久的土豆，我來為大家科普一下關(guān)于懷孕了孕婦不能吃什么?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!懷孕了孕婦不能吃什么1、孕婦不宜吃放置過久....

1、孕婦不宜吃放置過久的土豆，我來為大家科普一下關(guān)于懷孕了孕婦不能吃什么?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

懷孕了孕婦不能吃什么

1、孕婦不宜吃放置過久的土豆

土豆放久了會發(fā)芽，發(fā)芽的土豆可引起食物中毒，這一點早已為人們所知。但雖未發(fā)芽，可貯存時間很長的土豆對人有什么影響卻很少有人知曉和重視。土豆中含有生物堿，存放越久的土豆生物堿含量越高，食用這種土豆可影響胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大。并非每個人食用長期貯存的土豆后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好。

2、孕婦應少吃刺激性食物

有些女性喜歡食用帶點辣味的食品，如川菜等。這些刺激性食物用于做菜，可以起到促進食欲及促使血液循環(huán)的作用，但懷孕期間的女性不宜食用這些刺激性食物。首先辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，對胎兒造成不良影響。其次辛辣食物容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，可能引起消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至產(chǎn)生痔瘡。再次腸道發(fā)生便秘后。孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。由于胎兒不斷長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，女性在計劃懷孕前3～6個月就應停止吃辛辣食物的習慣。

3、孕婦不宜喝濃茶和咖啡

咖啡及茶是人們常喝的飲料，而且飲用時容易養(yǎng)成習慣。喝茶在中國有著悠久的歷史，并且已經(jīng)形成了獨特的傳統(tǒng)文化，許多人在日常生活中離不開茶。近幾年來，隨著中國的對外開放，西方的生活方式逐漸進入中國，咖啡作為一種時尚的飲料逐漸流行起來。特別是在年輕一族中，習慣喝咖啡者可能并不少于喝茶者?？Х群筒柚卸己锌Х纫?，咖啡因是中樞神經(jīng)興奮劑，排泄較快，對成人毒性不大。目前在臨床上尚未見到飲用咖啡或含咖啡因的飲料與人類畸形有直接關(guān)聯(lián)的報道。但在藥物對胎兒致畸的動物試驗中發(fā)現(xiàn)，咖啡因能引起小動物畸形，此結(jié)果應引起我們的重視。如果準備妊娠或已發(fā)現(xiàn)受孕，最好適當減少茶或咖啡的飲用量，并應避免飲用濃茶或濃咖啡。最好用白開水或新鮮果汁代替。

4、孕婦不宜吃油炸食品

油炸食品色香味美，香脆可口，頗令人喜愛。但是，孕婦不宜過多食用。油炸食品經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他多種營養(yǎng)素均受到很大程度地破壞，營養(yǎng)價值明顯下降，加之脂肪含量較高，食后很難消化吸收。女性在懷孕早期一般都有早孕反應，食用油炸食品不但影響食欲，而且會使反應加重。懷孕中期以后，增大的子宮壓迫腸道，使腸蠔動減弱，食用油炸食品很容易導致便秘。特別是懷孕以后，由于體內(nèi)激素水平的變化，孕婦消化功能較前下降，油炸食品更不應多吃。一旦食后胃部有飽脹感，會導致下頓飲食量減少，患便秘者更不應食用。再者，研究發(fā)現(xiàn)，食油經(jīng)反復加熱，炸制食品后會產(chǎn)生有致癌作用的物質(zhì)，經(jīng)常食用.會對人體產(chǎn)生危害。

5、孕婦不宜吃方便面

眾所周知，人體的正常生命活動需要六大營養(yǎng)素。即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物類、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素，時間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少墾味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁牛肉汁、蝦汁鉀方便面，其中肉汁成分的含量也非常少，遠遠滿足不了人體每天所需要的營養(yǎng)量。而孕婦所需要的營養(yǎng)素就更多了，吃方便面過多易造成孕婦營養(yǎng)不良，進而引起胎兒體重不足，所以孕婦應盡可能避開或禁止食用這種食品。

6、孕婦不宜過多吃巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，致使必需的營養(yǎng)素缺乏。通常孕婦喜歡吃酸東西，而山楂酸酸甜甜，還有消食的好處，便成了首選果品。但山楂對子宮有興奮作用，會造成宮縮，可能還會導致流產(chǎn)，為以防萬一還是少吃為妙。如果想吃酸就選擇櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等新鮮水果吧。