相信不少家長都有過這樣的煩惱寶寶老是愛偷吃零食不吃飯，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于寶寶口臭肚子咕嚕咕嚕響?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

寶寶口臭肚子咕嚕咕嚕響

相信不少家長都有過這樣的煩惱

寶寶老是愛偷吃零食不吃飯

喝飲料

吃東西不節(jié)制等

然而因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)發(fā)育不成熟

腸胃功能不完善

導(dǎo)致小肚子

經(jīng)常脹氣、脹熱

還會大便干臭、口臭

睡覺不停翻動、磨牙

不明原因哭鬧、下眼袋發(fā)紅等

這就說明

寶寶的腸胃該進(jìn)行調(diào)理了

首先從飲食方面入手

盡量控制寶寶少吃零食

飲食宜細(xì)、軟、均衡為主

建議葷素搭配

每天至少兩種綠色青菜

按時、按量進(jìn)餐

可以選擇吃一些

山藥、大棗、麥芽糖等

起到健脾胃的作用

搭配山楂、陳皮、白蘿卜等

起到健脾消食除脹滿的作用

還可以吃一下南瓜子 殺蟲消積

或是蜂蜜 潤腸通便

還要多喝水

每天至少補(bǔ)充800ml左右的飲水量

只有人體津液充足

腸胃運(yùn)作才能更加順暢

每周要讓寶寶

運(yùn)動2-3次

每次30分鐘以上

幫助全身氣血運(yùn)行

促進(jìn)脾胃運(yùn)化消食功能

白天可以多曬曬太陽

到戶外走走

幫助增強(qiáng)體質(zhì)

還能有助增高

調(diào)整睡眠時間

盡量9點(diǎn)半之前入睡

讓身體機(jī)能得到充分休息

在日常

家長可以幫寶寶多按揉

中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等

還可以進(jìn)行捏脊

中脘穴

足三里穴

脾俞穴

胃俞穴

▲捏脊

此外

還可以艾灸

中脘穴、天樞穴、關(guān)元穴、足三里穴等

幫助脾胃運(yùn)化

本文作者：治未病中心 楊雪