導讀文/好孕姐今天早上，刷微博時，看到一個熱搜，不知道媽媽們留意了沒有，我來為大家科普一下關于孕早期經常肚子餓對胎兒有影響嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看....

文/好孕姐今天早上，刷微博時，看到一個熱搜，不知道媽媽們留意了沒有，我來為大家科普一下關于孕早期經常肚子餓對胎兒有影響嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕早期經常肚子餓對胎兒有影響嗎

文/好孕姐

今天早上，刷微博時，看到一個熱搜，不知道媽媽們留意了沒有。

這里簡單說一下大致內容：懷孕24周的孕媽，突然感覺身體發熱腰痛，還伴有尿頻和尿色加深。到醫院檢查后，發現感染上了李斯特菌。

不久，這位孕媽就早產生下只有670克的孩子。小家伙只有手掌那么大，大腿也只有食指那么粗。而且由于各臟器發育都不成熟，出現重度窒息和呼吸衰竭的癥狀。

萬幸的是，經過76天的搶救，孩子長到2300克，接近足月寶寶的體重。最終安全出院。

當時看到這個新聞時，除了感嘆醫學技術先進真好，能讓這個小生命活了下來，再次感受到孕媽媽注意飲食的重要性。

這里想說一下，其實孕期忌口，針對的主要是食品衛生安全問題。尤其是以下這幾種食物，孕媽就算再餓，盡量也別去吃，否則對自己和胎兒都是極大的危害。

隔夜的剩飯剩菜

有時候為了方便和節省，我們會將沒吃完的飯菜放進冰箱，等第二天再吃。這種看起來很簡單的日常操作，其實是藏有安全隱患的。

冰箱里的隔夜飯菜，非常容易滋生大量的李斯特菌。這種病菌被稱為“冰箱殺手”，生命力極強。它對免疫力低下的人群，譬如孕婦、新生兒、兒童和老人，都能造成非常嚴重的傷害。

大量病例顯示，孕媽媽一旦感染這種病菌，流產的比例高達30%。而且李斯特菌還會通過胎盤傳染給胎兒，導致胎兒出現呼吸窘迫等癥狀。

此外，隔夜的剩飯剩菜中，還會滋生沙門氏菌、肉毒桿菌等病菌。食用以后，可能會導致急性胃腸炎等疾病。

Tips：如果實在是做的太多，第二天食用前一定要高溫徹底加熱。除了剩飯剩菜，放進冰箱里打開的牛奶，沙拉等，也是要加熱以后才能食用。

生冷腌制的海鮮

在一些沿海地區，人們會比較喜歡吃魚生，譬如三文魚刺身、生腌海鮮等。這種生食雖然確實很鮮美，營養也豐富，但并不適合孕期食用。

一則是腌制食物，通常含鹽量較高，孕期食用可能會引發妊高癥；二則是食用生冷海鮮，比較容易出現過敏；三則是生冷海鮮里，不可避免會存在寄生蟲等，孕媽媽免疫力比較低，食用后很可能會感染病毒，出現腹瀉等癥狀。

除了以上兩種，隨著天氣變暖，有些孕媽媽會想要吃冰淇淋。這里想提醒孕媽，盡量還是少吃為好。

一則是有些孕媽的腸胃比較脆弱，食用后可能會導致腸胃不適；二則是有些孕媽吃冷飲后，可能會引發宮縮；三則是有些機打冰激凌存在不衛生的現象。

最后想說，懷孕以后，本身已經夠難熬。這時候還要限制飲食，確實有點殘忍。但為了自己心安和寶寶健康，孕媽媽還是要謹慎點好。

高級育嬰師，心理咨詢師，原創育兒漫畫文章作者，

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