導讀相信不少女性因為年齡大、不良生活習慣等因素，備孕很長時間都難以懷孕其實備孕并不是一件容易的事情，這需要做好各種準備和技巧，并不是你說懷就能懷的那么，長時間備....

　　相信不少女性因為年齡大、不良生活習慣等因素，備孕很長時間都難以懷孕其實備孕并不是一件容易的事情，這需要做好各種準備和技巧，并不是你說懷就能懷的那么，長時間備孕無果怎么辦?4找教你快速懷孕，接下來我們就來聊聊關于快速懷孕有技巧備孕可要注意了?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

快速懷孕有技巧備孕可要注意了

　　相信不少女性因為年齡大、不良生活習慣等因素，備孕很長時間都難以懷孕。其實備孕并不是一件容易的事情，這需要做好各種準備和技巧，并不是你說懷就能懷的。那么，長時間備孕無果怎么辦?4找教你快速懷孕。

　這些方法教你快速懷孕

① 備孕時機是關鍵：

　　排卵期更容易受孕;一天中更容易受孕時間是下午5-7時;一年中3-4月份或9～10月份懷孕較為理想。

② 助孕姿勢是法寶：

　　騎馬體位、后位式能讓丈夫陰莖更接近子宮頸，受孕機會增加。此外，也可以采取傳統的女下男上體位，但此時需要在女方的腰部墊一個枕頭。

③ 調好身體狀態：

　　煙酒和高溫具有殺精和損害精子質量作用，因此需禁煙酒、男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。

④ 為身體補充營養：

　　多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

　快速懷孕之禁忌

　1、戒酒戒煙，避開藥物

　　大量研究表明，吸煙、喝酒以及毒品會引發流產、早產或者新生兒體重輕。另外，有研究表明，吸煙還會影響生育能力以及減少男性精子的數量。二手煙也不可忽視，吸二手煙會降低女性的受孕機會。所以，建議夫妻雙方受孕時戒酒戒煙，避開藥物。

2、咖啡因是禁忌

　　數據顯示，人體若是過多的攝入咖啡因會一只鐵元素的吸收，而懷孕期間洽洽需要大量的鐵質，而且咖啡因還會增加生育死胎的風險。

3、控制體重

　　想快速懷孕，還要減肥或者增肥?這話并非空穴來風。如果妻子的體重在正常范圍內，受孕的概率會高一些。

4、禁忌垃圾食品

　　垃圾食品對胎兒的發育有很大害處，因此備孕時應禁食。

　　溫馨提示：如果長時間備孕無果，要考慮是不是輸卵管堵住了，或是不排卵了，還有一種可能就是男人的精子不好，這些都是導致女性不孕的關鍵因素，所以一定要及時到正規醫院進行檢查治療，這樣才能早日懷孕。