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文\瑞媽圖\源自網(wǎng)絡(luò)（若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除），現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于一歲孩子喝奶粉還是牛奶好?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來(lái)一起看看吧!

一歲孩子喝奶粉還是牛奶好

文\瑞媽

圖\源自網(wǎng)絡(luò)（若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除）

你家孩子幾歲了，現(xiàn)在喝的是牛奶還是奶粉呢？你都是如何選擇的？

其實(shí)這個(gè)問題是很多媽媽都比較關(guān)心的問題，這對(duì)孩子的身體健康很重要，于是我們很在乎，也很關(guān)注。

可是具體如何選擇呢？

其實(shí)很多媽媽都是不知道的，大部分媽媽的選擇都是聽朋友的，聽身邊人的，然后做出了選擇。

記得之前跟閨蜜聊天的時(shí)候，閨蜜當(dāng)時(shí)給孩子斷奶了，就不知道要吃什么奶粉，和我咨詢，我告訴閨蜜自己家孩子吃的奶粉之后，閨蜜也買了一樣的奶粉給孩子。

很多媽媽都是這樣的，對(duì)這些東西不了解，也不知道應(yīng)該如何選，看到別人的孩子一直在用，并且沒事，就直接選擇了。

但是孩子一歲以后，到底是應(yīng)該喝奶粉還是應(yīng)該喝牛奶呢？

1、孩子什么時(shí)候可以喝牛奶？

有很多媽媽給孩子哺乳到了2歲，其實(shí)這樣做是沒有意義的，因?yàn)橐粴q以后，媽媽得到母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)完全不能滿足孩子的需求了。

所以需要給孩子還奶粉或者是牛奶。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和世界衛(wèi)生組織都建議，孩子到一歲以后，就可以喝牛奶了。

不管是奶粉或者是牛奶，里面的營(yíng)養(yǎng)都可以滿足孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

可是從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，更建議孩子喝牛奶。

因?yàn)榕浞侥谭壑泻幸恍〇|西，會(huì)改變孩子的口味，會(huì)影響孩子后期喝牛奶，比如奶粉中會(huì)含有香精，蔗糖，葡萄糖漿等一些含有甜味的東西，這些東西會(huì)影響孩子的口味，讓孩子在后期不愛喝牛奶。

孩子喝牛奶的時(shí)候，會(huì)覺得牛奶沒有味道，于是不愛喝。

所以說(shuō)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)喝牛奶才是最好的，不管是營(yíng)養(yǎng)還是對(duì)孩子的習(xí)慣來(lái)說(shuō)，都是很好的選擇。

所以我們可以在孩子一歲以后，考慮慢慢地給孩子喝牛奶。

2、孩子要喝鮮牛奶還是純牛奶呢？

說(shuō)到給孩子喝牛奶，我們都知道，牛奶有很多種，有些牛奶對(duì)孩子是沒有好處的。

而市面上得到的牛奶有很多種，我們到底給孩子應(yīng)該喝哪一種呢？其實(shí)這都是有講究的。

一般父母給孩子選擇的牛奶有兩種，一種是鮮牛奶，一種是成品牛奶。

所謂的鮮牛奶，就是從牛身上擠下來(lái)的奶，不超過24小時(shí)的奶，這種牛奶也被稱為生牛奶。

另一種成品奶，其實(shí)就是我們常買的袋裝奶，也就是純牛奶，其實(shí)就是超高溫滅菌的常溫奶。

而這兩種奶中，生牛奶是不能直接給孩子喝的，因?yàn)樯Ｄ讨泻泻芏嗟募?xì)菌，這些細(xì)菌對(duì)孩子的身體是沒有任何好處的。

比如工作人員在擠奶的時(shí)候，就很容易感染各種細(xì)菌，用不干凈的手套，牛在乳頭發(fā)炎等，很容易在牛奶中就感染細(xì)菌。

另外動(dòng)物身上常常有很多小蟲子，很容易感染剛擠出來(lái)的牛奶。

而且，奶牛很容易得的一種病就是結(jié)核病，這種病的奶牛會(huì)通過糞便，乳汁尿等傳染。

所以說(shuō)，生牛奶一定不要給孩子喝，要給孩子喝也要喝殺菌的牛奶。

3、幾種常見的奶茶，要如何選？

一般常見的殺菌奶有三種，而我們要如何選擇很重要。

第一種奶，就是巴氏奶，這種奶是經(jīng)過低溫殺菌的，很安全，不過這種奶的保質(zhì)期一般不久，需要在低溫下，且只有7-15天的時(shí)間，從價(jià)位來(lái)說(shuō)，這種奶相對(duì)是比較高的。

第二種奶，就是常溫奶，這種奶是超高溫殺菌的奶，這種奶的保質(zhì)期比較久，一般在6-12個(gè)月，相對(duì)來(lái)說(shuō)，價(jià)格也比較便宜。

第三種奶，就是調(diào)制乳，這種奶一般指的是里面含有的生牛乳和復(fù)原乳不低于80%，另外會(huì)添加其余的食品添加劑，自然這種奶也是進(jìn)過消毒的。

這三種奶中，相對(duì)來(lái)說(shuō)巴氏奶會(huì)更好一些，因?yàn)閷?duì)比常溫奶，這種奶的營(yíng)養(yǎng)被損失得更好，而且一些很敏感的維生素C,B族都不會(huì)受到破壞，而調(diào)制乳一般會(huì)有糖精等一些添加劑，所以在購(gòu)買的時(shí)候，需要查看添加劑。

4、喝牛奶的注意事項(xiàng)

不管給孩子吃什么，喝什么，對(duì)我們來(lái)說(shuō)安全是最重要的，只要是對(duì)孩子的身體好，即便是貴一些，我們也是接受的。

可是給孩子喝牛奶的時(shí)候，我們要如何喝才能保證既安全，又健康呢？

其實(shí)我們只需要注意幾點(diǎn)就好了。

（1） 牛奶的保存。

首先，我們要注意的是牛奶的保存，也就是要知道如何保存牛奶不會(huì)變質(zhì)，喝起來(lái)更好。

不管我們選擇是什么奶，首先要看說(shuō)明，一般每一種奶上面都寫了保存的方式和溫度，當(dāng)我們?cè)诤线m的溫度中保存就好了。

比如有些牛奶是可以常溫的，我們只要避免不要暴曬，常溫保存就好了，而有些是需要冷藏的，就放在冰箱內(nèi)冷藏就好了。

但是不管是什么原因， 只要過期，就一定不要給孩子喝，即便四過期一天也不行。

（2） 如何喝更好？

對(duì)很多父母來(lái)說(shuō)，和牛奶一定要熱了才能喝，其實(shí)并不是的，沒有必須得到要求。

不需要非要熱了才能喝，而是只要孩子覺得的舒服，孩子能喝下去，常溫也是可以喝的，但是一般在冰箱內(nèi)得到牛奶，就要拿出來(lái)就給孩子喝，而是在外面放一會(huì)，之后孩子喝。

若是孩子喜歡喝熱一點(diǎn)的，我們可以加熱之后給孩子喝。

（3） 一天喝多少？

給孩子喝牛奶，我們除了如何喝以外，還要看給孩子喝多少，一般給孩子喝的量和孩子的食量有關(guān)系。

中國(guó)居民膳食指南中建議，一般13-24個(gè)月的孩子，每天的奶量維持在500ml，不管是奶粉或者是牛奶，喝起來(lái)這么多就夠了。

一般2-5歲的孩子，每天建議的奶量300-400ml。

當(dāng)孩子喝夠了這么多，對(duì)孩子的身體才是有好處的，也能夠滿足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

孩子小的時(shí)候，是必須要喝奶的，對(duì)孩子的身體很好，有利于孩子的成長(zhǎng)，和免疫力的提升，當(dāng)孩子每天的奶量夠了以后，孩子的身體就會(huì)更好。

所以，作為父母的我們，要知道如何給孩子選奶，如何讓孩子喝奶，喝多少就夠了，都是有標(biāo)準(zhǔn)的。

但愿今天的這篇文章能夠幫助到每一位父母，養(yǎng)出健康的孩子。

-END-

我是瑞媽，和你一起養(yǎng)育孩子，讓孩子越來(lái)越好。