導(dǎo)讀全面兩孩政策正式實施以來70后和85前的這部分女性想要二孩，今天小編就來說說關(guān)于孕婦懷孕期間都吃鴿子可以嗎?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!孕婦懷孕期間都吃鴿....

全面兩孩政策正式實施以來70后和85前的這部分女性想要二孩，今天小編就來說說關(guān)于孕婦懷孕期間都吃鴿子可以嗎?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

孕婦懷孕期間都吃鴿子可以嗎

全面兩孩政策正式實施以來

70后和85前的這部分女性想要二孩

卻不得不面臨高齡 生理退化等問題

昨日下午

由四川省衛(wèi)生計生委主辦

四川省婦幼保健院四川日報報業(yè)集團(tuán)·家庭與生活報、成都錦江區(qū)婦幼保健院承辦的

《再生育婦女營養(yǎng)準(zhǔn)備》訪談節(jié)目在四川日報報業(yè)集團(tuán)演播廳拉開序幕

作為特邀嘉賓的四川省婦幼保健院營養(yǎng)科主任張琚

針對準(zhǔn)備生育二孩年齡35歲左右的婦女

就孕期平衡膳食與到場的孕媽媽們進(jìn)行了面對面的交流

并對她們在孕期出現(xiàn)的營養(yǎng)困惑進(jìn)行了指導(dǎo)

家妹兒簡直像打開了新世界的大門

原來備孕期和孕期的營養(yǎng)保健

對孕育一個健康寶寶是如此重要

錄制一開始就有許多熱心的準(zhǔn)媽媽們紛紛向張琚老師提出自己在孕期的疑問

QA&

問：現(xiàn)在懷孕14周，家里老人說懷孕期間要多喝湯，是不是湯喝得越多對寶寶越好？

答：很多孕婦都有這個疑惑，首先要了解一個誤區(qū)，喝湯并不能補(bǔ)鈣，孕期所需鈣為1000mg左右，舉個例子，如果拿大骨頭燉湯，熬2個小時湯里的鈣大約在2、30mg左右，喝湯補(bǔ)鈣效果微乎其微；另外，有些湯比較油膩、濃稠，膳食指南規(guī)定孕期每日攝入鹽為4~6g，在喝湯過程中會無意間攝入大量的鹽分，為了控制體重，首先應(yīng)在飯前喝半碗清淡的湯，然后再開始進(jìn)食，不要大量喝湯。

QA&

問：孕婦吃益生菌對孕婦與胎兒有什么好處？

答：現(xiàn)在市面上益生菌非常多，包括酸奶中就含有益生菌。但是益生菌種類非常繁多，有一類是為了軟化大便，大便干燥的媽媽適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌可能利于腸道的蠕動，有一類益生菌如雙歧桿菌和乳酸桿菌，可以預(yù)防寶寶發(fā)生過敏。選擇過程中要注意菌群的菌株，單獨攝入或者從食物成品中攝入，特別是父母為過敏體質(zhì)的，在孕期合理補(bǔ)充益生菌是可以預(yù)防以后寶寶過敏的。QA&

問：沒有單獨補(bǔ)充DHA，每周吃3~4次的海產(chǎn)品，平時喝媽媽奶粉，不知道DHA的量能不能滿足孩子腦部的發(fā)育？

答：DHA是一種多鏈不飽和脂肪酸，是人體需要的必須脂肪酸分解成的代謝產(chǎn)物，這種物質(zhì)通常來說在沿海地區(qū)是不需要額外攝入的，在海魚中含量最高，而且越大的魚含量越高，但是重金屬含量也會相對偏高，孕婦一周吃7兩左右的中小型海魚，就能夠滿足每日200mg的標(biāo)準(zhǔn)。但像四川屬于內(nèi)陸地區(qū)，沒有辦法經(jīng)常吃到新鮮的海魚，但從肝臟、蛋黃、油脂中攝取的DHA不夠，所以是需要額外補(bǔ)充的。

QA&

問：懷孕前不是過敏體質(zhì)，但現(xiàn)在吃蝦會產(chǎn)生過敏，以后還能吃嗎？

答：貝殼類、螃蟹類相對來說是比較寒性的，如果屬于寒性體質(zhì)的話，特別在孕早期是不建議攝入的。出現(xiàn)過敏要到醫(yī)院去測一下是不是過敏體質(zhì)，如果不是那要選擇新鮮的蝦。通常來說，孕期不建議去嘗試自己從來沒有吃過的東西，比如熱帶水果或某些海魚，就有可能導(dǎo)致過敏。

QA&

問：現(xiàn)在天氣熱了能不能吃鴿子？

答：食物分寒性與熱性，比如梨、橙子相對來說屬于寒性食物，桂圓、火龍果相對來說就比較燥火，鴿子也是比較燥熱、大補(bǔ)的食物，此時要根據(jù)孕婦體質(zhì)選擇，孕中晚期時，如果媽媽本身的體質(zhì)吃了不會上火就可以吃，并不是說鴿子肉就一定要比鴨子肉、雞肉更好，從營養(yǎng)學(xué)角度，三個鴿子蛋相當(dāng)于一個雞蛋，它的營養(yǎng)價值與價格無關(guān)。