導(dǎo)讀睡眠對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，是十分重要的事情，我來(lái)為大家講解一下關(guān)于孕期會(huì)影響胎兒缺氧的行為?跟著小編一起來(lái)看一看吧!孕期會(huì)影響胎兒缺氧的行為睡眠對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，是十分....

睡眠對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，是十分重要的事情，我來(lái)為大家講解一下關(guān)于孕期會(huì)影響胎兒缺氧的行為?跟著小編一起來(lái)看一看吧!

孕期會(huì)影響胎兒缺氧的行為

睡眠對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，是十分重要的事情。

良好的睡眠狀態(tài)，不僅能使孕媽得到充分的身心休息，還能促使胎兒得到更好的成長(zhǎng)。

雖然大部分孕媽都會(huì)在日常中小心翼翼，但有時(shí)候?qū)I(yè)知識(shí)儲(chǔ)備不夠多，還是容易踩到“雷區(qū)”。

尤其是孕期這3種睡姿，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的危害，趕緊來(lái)對(duì)照下吧！

01 平躺睡覺(jué)

平躺是我們?nèi)粘Ｉ钪校畛Ｒ?jiàn)的一種睡姿。

但它會(huì)致使胎盤(pán)血液循環(huán)變慢、胎盤(pán)的供血量變少，進(jìn)而嚴(yán)重影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給。同時(shí)，還會(huì)讓胎兒的代謝速度減慢，影響胎兒的正常發(fā)育。

另外，孕媽平躺著時(shí)，會(huì)對(duì)子宮造成壓迫。

寶寶會(huì)隨著時(shí)間的推移而越長(zhǎng)越大，這時(shí)候如果子宮受到壓迫，就等同于胎兒受到壓迫，這樣可能會(huì)致使胎兒出現(xiàn)缺氧。

如果缺氧情況嚴(yán)重，甚至?xí)绊懱旱哪X部發(fā)育。

02 靠右側(cè)臥

平時(shí)喜歡右側(cè)臥睡覺(jué)的孕媽，也要格外注意了。

如果長(zhǎng)期靠右側(cè)臥睡覺(jué)，就會(huì)加重子宮的右轉(zhuǎn)程度，嚴(yán)重影響胎兒的血液供給，從而可能會(huì)造成胎兒慢性缺血缺氧，增大胎兒出現(xiàn)畸形的可能性。

03 趴著睡覺(jué)

從胎兒快速發(fā)育開(kāi)始，他們對(duì)于氧氣以及血液的供給就有所大增。

如果這時(shí)候孕媽喜歡趴著睡覺(jué)，主動(dòng)脈就會(huì)被壓住，影響氧氣以及血液的循環(huán)。

04 蒙頭睡覺(jué)

很多人都會(huì)有蒙頭睡的習(xí)慣，但是這樣睡覺(jué)被子里新鮮空氣比較少，慢慢人體呼出的二氧化碳濃度就會(huì)增大。

當(dāng)氧氣和二氧化碳的比例嚴(yán)重失調(diào)時(shí)，孕媽可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、頭暈的現(xiàn)象，這是典型的缺氧表現(xiàn)。

如果母體攝入的氧氣量不足，胎兒可能也會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢、窒息的情況。

重點(diǎn)來(lái)了~

孕婦應(yīng)該保持什么樣的睡覺(jué)姿勢(shì)，才算正確呢？

1 懷孕1-3個(gè)月期間

孕早期胎兒的發(fā)育相對(duì)緩慢，更多地呈現(xiàn)細(xì)胞狀態(tài)。

所以這時(shí)候孕婦的睡覺(jué)姿勢(shì)，對(duì)寶寶的安全和成長(zhǎng)沒(méi)有特別大的影響，孕媽可以選擇自己覺(jué)得舒服的姿勢(shì)入睡。

但考慮到子宮的環(huán)境，以及所承受的壓力，還是建議孕媽不要持續(xù)使用趴著的姿勢(shì)，防患于未然。

2 懷孕4-10個(gè)月期間

到了懷孕中后期，胎兒的成長(zhǎng)速度很快。

并且子宮為了保護(hù)胎兒，通常會(huì)向右發(fā)生偏轉(zhuǎn)，所以孕婦盡量選擇左側(cè)臥，同時(shí)也要避免仰臥。

孕媽●時(shí)光

孕媽睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)，有著重要的影響。

所以在懷孕期間，孕媽?xiě)?yīng)盡量避免采用上面提到的錯(cuò)誤姿勢(shì)。這些知識(shí)，趕緊get起來(lái)吧~

【hi~我是戈戈章，資深家庭心理分析博主。關(guān)注我，了解更多家庭婚姻、兒女教育和女性成長(zhǎng)的干貨吧！】