孕婦不能吃的十種水果名稱（孕婦忌吃5種水果）

發(fā)布時(shí)間：2024-05-28閱讀(9)

導(dǎo)讀懷孕是女人一生中的大事，孕期的飲食更要格外注意，有些食物正常人吃了無(wú)害，但孕婦吃了有害，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)雖然孕婦常吃水果能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，但以下5種水果孕婦....

懷孕是女人一生中的大事，孕期的飲食更要格外注意，有些食物正常人吃了無(wú)害，但孕婦吃了有害，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)雖然孕婦常吃水果能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，但以下5種水果孕婦要忌吃，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于孕婦不能吃的十種水果名稱?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

孕婦不能吃的十種水果名稱

懷孕是女人一生中的大事，孕期的飲食更要格外注意，有些食物正常人吃了無(wú)害，但孕婦吃了有害，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。雖然孕婦常吃水果能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，但以下5種水果孕婦要忌吃。

孕婦不能吃山楂

山楂

很多孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，而山楂酸甜可口，有健脾開(kāi)胃的作用，所以，一些準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇吃山楂來(lái)開(kāi)胃，但這樣做有可能會(huì)傷害胎寶寶的發(fā)育。山楂有活血化瘀的功效，會(huì)增加子宮平滑肌的興奮性，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦要忌吃糖葫蘆、山楂條、炒山楂等山楂制品。

柿子

柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

木瓜

木瓜中含有大量的維生素和多種氨基酸，有美容養(yǎng)顏、抗菌消炎的功效。但是，木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好者食用后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。如果孕婦食用木瓜，極易引起子宮收縮，大量食用甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

桂圓

桂圓也是孕婦忌吃的水果之一，桂圓性熱，有活血的作用，如果大量食用，容易導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，這一點(diǎn)孕早期的準(zhǔn)媽媽要特別注意。

榴蓮

榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，有很高的食用價(jià)值，但榴蓮性熱，有活血的功效，孕婦不宜食用。另外，榴蓮的含糖量很高，容易導(dǎo)致血糖升高和便秘現(xiàn)象，所以，患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕婦更要忌口。

甘蔗

甘蔗富含維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕早期食用有預(yù)防便秘的效果。但是，甘蔗含糖量很高，患有妊娠性糖尿病的準(zhǔn)媽媽不宜食用，容易導(dǎo)致血糖會(huì)迅速升高，不利于控制病情，給孕婦和胎兒的健康帶來(lái)不利影響。所以，孕期盡量少吃或者不吃甘蔗。

孕期是一個(gè)特殊時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們要多了解一些孕期的飲食禁忌，不宜吃的的食物盡量不要吃，以免傷害胎寶寶的健康。

孕婦吃什么水果好

孕婦吃什么水果好呢

對(duì)于正常孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的，不過(guò)孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間，不要大量進(jìn)食水果甚至影響正餐。孕婦吃什么水果好呢？建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來(lái)選擇合適的水果進(jìn)食。

1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。對(duì)其過(guò)敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開(kāi)，胎兒正在迅速地成長(zhǎng)，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛(ài)的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)小寶寶同樣有利。

海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的選擇。不過(guò)海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過(guò)多的孕婦要忌食。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對(duì)皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。

準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，民間更有說(shuō)法：準(zhǔn)媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會(huì)很漂亮，但是不宜過(guò)量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多準(zhǔn)媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├孀?，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

孕婦吃水果的注意事項(xiàng)

孕媽咪食用水果，應(yīng)該注意“度”和“道”?！岸取笔侵甘秤盟麘?yīng)該適量，而“道”是指食用水果應(yīng)該注意方法。

1、適量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過(guò)500克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無(wú)節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時(shí)：吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。

3、水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。

4、進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

另外，對(duì)于那些非常喜歡吃水果的孕婦，最好在懷孕第24周到第28周時(shí)，去醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，隨時(shí)監(jiān)控，避免妊娠糖尿病的發(fā)生。

孕婦吃水果有哪些禁忌

1、忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚(yú)、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

3、忌食水果過(guò)多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。