昨日出伏，今天天氣明顯轉涼氣候的變化也將給人們的起居作息、飲食習慣帶來改變此時正是身體需要補充營養的時候對于中老年人群而言，補益身體要注意溫補慢養~，接下來我們就來聊聊關于中老年人喝羊奶粉有什么好處?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

中老年人喝羊奶粉有什么好處

昨日出伏，今天天氣明顯轉涼。

氣候的變化也將給人們的起居作息、飲食習慣帶來改變。此時正是身體需要補充營養的時候！對于中老年人群而言，補益身體要注意溫補慢養~

羊奶性溫，是適合中老人保養身體的佳品！

羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”。《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。所以喝羊奶對老年人的身體究竟有哪些好處呢？

中老年人喝羊奶的好處有哪些？

1

保護骨骼健康 預防骨質疏松

羊奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏松癥。

2

助眠安神 提高睡眠質量

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

3

增強免疫力 減少疾病侵擾

羊奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的幾率。

4

調節膽固醇濃度 預防高血壓

配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高血壓等癥狀。

5

營養全面：1杯羊奶＝3杯牛奶

羊奶中含有200多種營養物質和活性物質，其中含有多種乳酸，20多種氨基酸和維生素，25種礦物質，數十種酶多種乳糖，富含免疫球蛋白。這些成分對人體健康起到了極大的作用，而這些營養成分含量基本上是牛奶的3倍。

6

羊奶易吸收 好消化

羊奶粉中脂肪球和蛋白質顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻。蛋白凝塊細而軟，脂肪碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，更有利于機體直接吸收利用。老年人喝羊奶不會造成消化系統負擔。

7

羊奶不虛胖

有錢難買老來瘦！羊奶含有中鏈脂肪酸，不易脂肪堆積，滋養身體不發胖。乳糖分子細小，可直接吸收，避免嘔吐、胃腸脹氣、腹瀉等乳糖不耐癥發生。所以老年人可以放心飲用羊奶，不會發胖。

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8

羊奶不易上火

為什么羊奶被很多人誤以為上火？

這是因為羊奶含有豐富的天然營養——動物蛋白，人體為了全面有效消化和利用動物蛋白，必須耗費人體內大量的水分，因此容易造成口干。所以，如果人們喝完羊奶以后不及時補充水分，就容易脫水，造成“上火”的假象，并不是真正的上火。

羊品時代羊奶粉對身體較為虛弱的老年人具有較好的滋補作用。其營養豐富含鈣高，更有利于中老年增強體質，提高身體抵抗力少生病，是中老人理想的營養滋補品。

所以說：常喝羊品時代羊奶粉，益智健腦，健康益壽。