導讀檸檬汁檸檬汁不但能夠給身體補充水份，還能夠給身體出示維他命C，讓身體能夠更合理地消化吸收鐵制除此之外，添加香薄荷或是姜的檸檬汁能夠非常好地減輕晨吐，今天小編....

檸檬汁 檸檬汁不但能夠 給身體補充水份，還能夠給身體出示維他命C，讓身體能夠 更合理地消化吸收鐵制除此之外，添加香薄荷或是姜的檸檬汁能夠 非常好地減輕晨吐 ，今天小編就來聊一聊關于適合孕婦喝的十種飲料?接下來我們就一起去研究一下吧!

適合孕婦喝的十種飲料

檸檬汁

檸檬汁不但能夠 給身體補充水份，還能夠給身體出示維他命C，讓身體能夠 更合理地消化吸收鐵制。除此之外，添加香薄荷或是姜的檸檬汁能夠 非常好地減輕晨吐。

牛乳產品

牛乳產品含有鈣、蛋白和維生素b2-12，牛乳、減肥奶昔、脫脂乳、沙冰等全是非常好的挑選。

生榨椰子汁

生榨椰子汁是一種純天然的飲品，能夠 防止脫水，還可以給身體補充鹽份。指向媽媽們而言，生榨椰子汁是一種極其身心健康的飲品。

香蕉奶昔

用一根香蕉和一杯牛乳，一起放進攪拌器里破碎拌和，就變成一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不但美味可口，還帶有孕媽媽需要的很多優質蛋白質及蛋白。

純凈水

純凈水是孕媽媽的好挑選，甘冽干凈、清爽止渴。將為人母的你，喝著純粹的純凈水，更感受到自身不一樣的自豪——“親愛的寶貝，母親和你一起喝最純天然的飲品。”

自做蔬果汁

假如你平常討厭吃蔬菜，能夠 把蔬菜水果打汁后再喝，那樣既能夠 補充水份，還可以補充各種各樣維他命和礦物等。

現榨果汁

在氣溫較為酷熱的情況下，喝些用桔子、橘子、菠蘿蜜、哈密瓜、甜瓜等新鮮水果榨出去的水果汁十分消暑。最好吃生榨的水果汁，那樣的水果汁帶有新鮮水果自身所具備的全部營養成分。

傳統式自制飲料

香薄荷檸檬汁、冷凍果子露、芒果汁等家中自制飲料都含有各種各樣營養成分，既能夠 補充水份，還可以防止嘔吐。

無乙醇伏特加

在節慶日或是婚宴上的情況下，可以用無乙醇伏特加來替代酒精飲料。不有酒精含量的新鮮水果伏特加不但外型絢麗美麗動人，其口味也十分美味誘惑，此外它還能夠給人體出示營養元素。

鮮果汁

在天氣比較炎熱的時候可以喝橘子、橙子、菠蘿、西瓜等水果榨出來的果汁，是非常解暑的。