導(dǎo)讀孕婦在懷孕期間可以喝銀耳紅棗湯，但是注意不要過量的食用，我來為大家講解一下關(guān)于孕婦可以吃銀耳紅棗湯嗎?跟著小編一起來看一看吧!孕婦可以吃銀耳紅棗湯嗎孕婦在懷....

孕婦在懷孕期間可以喝銀耳紅棗湯，但是注意不要過量的食用，我來為大家講解一下關(guān)于孕婦可以吃銀耳紅棗湯嗎?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦可以吃銀耳紅棗湯嗎

孕婦在懷孕期間可以喝銀耳紅棗湯，但是注意不要過量的食用。

銀耳營養(yǎng)特別豐富，富含有蛋白質(zhì)，脂肪以及多種氨基酸，礦物質(zhì)，可以起到滋陰補腎，益氣活血以及胃潤腸，潤膚，美容等功效。而紅棗含有維生素C，可以提高孕婦的抵抗力，并且維生素C可以促進鐵的吸收，讓孕婦補鐵達到事半功倍的效果。紅棗還富含有葉酸，可以促進胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，另外，紅棗中含有的微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進胎兒的智力發(fā)育。孕婦每天喝一點銀耳紅棗湯，可以起到養(yǎng)血安神，緩解緊張焦慮，有利于安眠。但是紅棗再好也不能過多的食用，吃多了容易導(dǎo)致腹脹等不適。