導(dǎo)讀孕婦可以吃橙子橙子中含豐富糖分，有豐富維生素C等微量元素，有豐富膳食纖維橙子可促進(jìn)孕婦胃腸功能，改善便秘情況孕期吃橙子有很大幫助，接下來我們就來聊聊關(guān)于懷孕....

孕婦可以吃橙子橙子中含豐富糖分，有豐富維生素C等微量元素，有豐富膳食纖維橙子可促進(jìn)孕婦胃腸功能，改善便秘情況孕期吃橙子有很大幫助，接下來我們就來聊聊關(guān)于懷孕可以吃橙子嗎?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

懷孕可以吃橙子嗎

孕婦可以吃橙子。橙子中含豐富糖分，有豐富維生素C等微量元素，有豐富膳食纖維。橙子可促進(jìn)孕婦胃腸功能，改善便秘情況。孕期吃橙子有很大幫助。

橙子不宜吃過多，含豐富糖分，吃得太多會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高，甚至增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。孕期建議一天最多吃一個(gè)橙子，或半個(gè)橙子，一天糖分控制一般在一個(gè)蘋果總糖分量。

吃水果、吃甜食太多，導(dǎo)致孕婦血糖升高，胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕期孕婦可吃橙子，但不宜吃得過多。一天頂多半個(gè)一個(gè)就可以。其他水果也是這樣。孕期水果控制是年輕孕婦特別需注意。很多年輕孕婦拿水果當(dāng)飯吃，需改正。