導讀讓寶寶睡小床最好是從寶寶一出生就自己睡小床，越早越好，而且一定要堅持下去可以將寶寶抱起來坐著奶，喂完奶記得幫寶寶拍完嗝后再將寶寶放回小床上哄睡剛開始的時候家....

讓寶寶睡小床最好是從寶寶一出生就自己睡小床，越早越好，而且一定要堅持下去可以將寶寶抱起來坐著奶，喂完奶記得幫寶寶拍完嗝后再將寶寶放回小床上哄睡剛開始的時候家長會比較累，但是堅持下去的回報就是寶寶夜間的睡眠會非常好，我來為大家講解一下關于寶寶怎么睡長覺?跟著小編一起來看一看吧!

寶寶怎么睡長覺

讓寶寶睡小床。最好是從寶寶一出生就自己睡小床，越早越好，而且一定要堅持下去。可以將寶寶抱起來坐著奶，喂完奶記得幫寶寶拍完嗝后再將寶寶放回小床上哄睡。剛開始的時候家長會比較累，但是堅持下去的回報就是寶寶夜間的睡眠會非常好。

作息要規律。這里主要指的是白天的作息要有規律，這樣才能為夜間睡長覺打好基礎。只要保證寶寶白天的休息時間充足且沒有受到過度的刺激，夜間睡眠才會比較安穩，不容易出現驚醒的現象。

在日間要多陪伴寶寶，消耗精力且保證小睡。日間，在寶寶清醒的時候要有充足的時間陪伴寶寶，只要寶寶感覺到足夠的安全感，就不會在不恰當的時間要大人們哄或抱。

日間可引導寶寶自己接覺。寶寶的睡眠時段是45-60分鐘，會在深睡眠與淺睡眠之間轉換，如果寶寶不會自己接覺，那么就到了淺睡眠階段就會比較容易醒來，因此引導孩子自己接覺也能培養孩子睡長覺，但是要注意不要干擾寶寶的睡眠。