導讀合理營養，適當進補寶貝在春季食欲旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期要注意膳食平衡和各種營養素的攝入，應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖....

合理營養，適當進補寶貝在春季食欲旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期要注意膳食平衡和各種營養素的攝入，應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果同時可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥，現在小編就來說說關于換季寶寶該注意什么?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

換季寶寶該注意什么

合理營養，適當進補

寶貝在春季食欲旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期。要注意膳食平衡和各種營養素的攝入，應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。同時可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。

2 小心溫差，注意保暖

換季的最大特點就是氣溫開始不正常，常常是早晚涼，中午熱的。所以需要給孩子合理適當的增減衣物。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。

3 預防外出防過敏

說到換季時節高發的皮膚過敏癥狀，最明顯的就是困擾很多孩子的花粉過敏癥。 有過敏體質的孩子到野外應戴好口罩、墨鏡、遮陽傘等，選擇花草樹木上風方行走，必要時還應帶上防過敏的藥物。