導(dǎo)讀蝦類(lèi)：海鮮中的各種蝦富含鈣質(zhì)，而鈣是孕期胎兒骨骼發(fā)育的必需元素，適當(dāng)吃一些蝦可以補(bǔ)充孕期所需鈣質(zhì)，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于孕婦能吃的海鮮排行榜?接下來(lái)我們就一起....

蝦類(lèi)：海鮮中的各種蝦富含鈣質(zhì)，而鈣是孕期胎兒骨骼發(fā)育的必需元素，適當(dāng)吃一些蝦可以補(bǔ)充孕期所需鈣質(zhì) ，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于孕婦能吃的海鮮排行榜?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

孕婦能吃的海鮮排行榜

蝦類(lèi)：海鮮中的各種蝦富含鈣質(zhì)，而鈣是孕期胎兒骨骼發(fā)育的必需元素，適當(dāng)吃一些蝦可以補(bǔ)充孕期所需鈣質(zhì)。

海魚(yú)：海魚(yú)中所含的蛋白質(zhì)比一般的肉類(lèi)顆粒更細(xì)膩，容易被人體吸收。海魚(yú)中的蛋白質(zhì)容易和鈣融合，并形成孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。另外，海魚(yú)富含DHA，而DHA是促進(jìn)寶寶腦神經(jīng)和視力發(fā)育的必需元素。孕期多吃一些海魚(yú)是有利的。