導(dǎo)讀孕婦是可以吃花蛤，但是要適量吃花蛤的營養(yǎng)是很豐富的，當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素等，它是很好的調(diào)養(yǎng)食物，對(duì)小兒和孕婦有補(bǔ)益作用，我來為大家科普一....

孕婦是可以吃花蛤，但是要適量吃花蛤的營養(yǎng)是很豐富的，當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素等，它是很好的調(diào)養(yǎng)食物，對(duì)小兒和孕婦有補(bǔ)益作用，我來為大家科普一下關(guān)于孕婦能吃花蛤嗎?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

孕婦能吃花蛤嗎

孕婦是可以吃花蛤，但是要適量吃。花蛤的營養(yǎng)是很豐富的，當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素等，它是很好的調(diào)養(yǎng)食物，對(duì)小兒和孕婦有補(bǔ)益作用。

花蛤富含銅，具有幫助胎兒神經(jīng)發(fā)育的作用，對(duì)孕婦與胎兒都有益處。海鮮食品中的omega-3脂肪酸，對(duì)胎兒大腦發(fā)育十分重要。

但是要注意的是，花蛤類(包括花蛤)的海鮮，孕婦最好是適量吃，吃多了容易引起便秘。另外，孕婦吃花蛤一定要吃新鮮的，不新鮮的海鮮容易腐敗變質(zhì)變臭，吃了之后容易拉肚子。