導(dǎo)讀檸檬，酸味食物能影響胃酸分泌，添加胃口，檸檬富含維生素C，可以助消化，還可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，今天小編就來說說關(guān)于孕婦止吐的最佳小零食?下面更多詳細(xì)答案一起....

檸檬，酸味食物能影響胃酸分泌，添加胃口，檸檬富含維生素C，可以助消化，還可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，今天小編就來說說關(guān)于孕婦止吐的最佳小零食?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

孕婦止吐的最佳小零食

檸檬，酸味食物能影響胃酸分泌，添加胃口，檸檬富含維生素C，可以助消化，還可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

蘋果，孕吐吃蘋果，一方面可補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。

梅脯，梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養(yǎng)均衡，當(dāng)孕吐嚴(yán)重吃不下東西的時候，可以適當(dāng)使用梅脯來改善胃口，還可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。

蘇打餅，孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅干，加蜂蜜送食，能夠略微吸附胃酸，有助減緩晨吐發(fā)作。

酸奶，酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質(zhì)，而強(qiáng)烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。