導讀孕婦可以適當進食核桃調蛋核桃仁中含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能核桃中還含有豐....

孕婦可以適當進食核桃調蛋核桃仁中含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能核桃中還含有豐富的維生素和胡蘿卜素，容易被人體消化吸收，供給母體和胎兒的營養需求，蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，對孕期水腫的消退有輔助性治療作用，今天小編就來聊一聊關于核桃調蛋孕婦可以吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

核桃調蛋孕婦可以吃嗎

孕婦可以適當進食核桃調蛋。

核桃仁中含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。核桃中還含有豐富的維生素和胡蘿卜素，容易被人體消化吸收，供給母體和胎兒的營養需求，蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，對孕期水腫的消退有輔助性治療作用。

但是核桃調蛋中，要盡量減少紅糖的使用，紅糖具有活血化瘀的作用，在孕早期和孕晚期可能會導致陰道流血，所以要減少紅糖的使用。