導(dǎo)讀2歲寶寶食譜應(yīng)該以新鮮的蔬菜及水果，優(yōu)質(zhì)蛋白含有鈣質(zhì)比較高的食物為主，下面我們就來說一說關(guān)于2歲寶寶一周食譜?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!2歲寶寶一....

2歲寶寶食譜應(yīng)該以新鮮的蔬菜及水果，優(yōu)質(zhì)蛋白含有鈣質(zhì)比較高的食物為主，下面我們就來說一說關(guān)于2歲寶寶一周食譜?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

2歲寶寶一周食譜

2歲寶寶食譜應(yīng)該以新鮮的蔬菜及水果，優(yōu)質(zhì)蛋白含有鈣質(zhì)比較高的食物為主。

如早餐可以吃全麥面包，純牛奶，煎雞蛋。

午餐可以吃鴿魚燉金針菇，饅頭，一份水果沙拉。

晚餐可以吃米飯，風(fēng)味茄子，煎牛排等食物。

睡前還可以補(bǔ)充一次奶粉。這種均衡搭配的食譜能夠很好的補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶健康的生長。平時要注意多帶寶寶曬太陽，有助于鈣劑的吸收。