導(dǎo)讀首選食物是花生花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃此外....

首選食物是花生花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生每天飯后吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用，我來為大家講解一下關(guān)于孕婦胃酸過多吃什么食物好?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦胃酸過多吃什么食物好

首選食物是花生。花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天飯后吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。

孕媽媽妊娠反應(yīng)胃酸過多，如果影響到了食欲，可以食用一些玉米面粥。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質(zhì)。不過，由于個體體質(zhì)的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，請先食用后根據(jù)自身反應(yīng)繼續(xù)哦。

作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養(yǎng)，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導(dǎo)致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了。