導(dǎo)讀孕婦前三個月一般是不需要額外補充鈣的，今天小編就來說說關(guān)于懷孕三個月要補鈣嗎?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!懷孕三個月要補鈣嗎孕婦前三個月一般是不需要額外補....

孕婦前三個月一般是不需要額外補充鈣的，今天小編就來說說關(guān)于懷孕三個月要補鈣嗎?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

懷孕三個月要補鈣嗎

孕婦前三個月一般是不需要額外補充鈣的。

如果孕婦不是特別喜歡喝牛奶，或者專門孕婦喝的奶粉，并且出現(xiàn)偶爾腿部抽筋，牙齒松動等癥狀的話，可以適量補點鈣。需要遵循的原則是需要多少就補給多少，千萬不能一下子過量的補鈣。孕婦需要在飲食上注重營養(yǎng)的均衡，食物的搭配，從食物中補充鈣。比如說豆制品，海帶，富含鈣的食品。也可以多去戶外走動，曬曬太陽，促進身體鈣的吸收。