導(dǎo)讀對(duì)于孕婦來說，是可以適當(dāng)?shù)某孕┲窆S的，其營養(yǎng)成分是比較高的，適量吃竹筍有助于緩解孕婦的水腫現(xiàn)象；要注意的是筍里面含有草酸，一旦草酸和鈣結(jié)合就會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，這....

對(duì)于孕婦來說，是可以適當(dāng)?shù)某孕┲窆S的，其營養(yǎng)成分是比較高的，適量吃竹筍有助于緩解孕婦的水腫現(xiàn)象；要注意的是筍里面含有草酸，一旦草酸和鈣結(jié)合就會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，這類物質(zhì)很難被人體所吸收，而且孕婦在懷孕期間因?yàn)閷殞毎l(fā)育的需要大量鈣物質(zhì)，因此孕婦吃筍要適量，另外筍吃多了也會(huì)導(dǎo)致消化不良 ，我來為大家講解一下關(guān)于孕婦可以吃筍嗎?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦可以吃筍嗎

對(duì)于孕婦來說，是可以適當(dāng)?shù)某孕┲窆S的，其營養(yǎng)成分是比較高的，適量吃竹筍有助于緩解孕婦的水腫現(xiàn)象；要注意的是筍里面含有草酸，一旦草酸和鈣結(jié)合就會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，這類物質(zhì)很難被人體所吸收，而且孕婦在懷孕期間因?yàn)閷殞毎l(fā)育的需要大量鈣物質(zhì)，因此孕婦吃筍要適量，另外筍吃多了也會(huì)導(dǎo)致消化不良。

孕婦吃筍可開胃健脾，增強(qiáng)食欲。女性在懷孕前期有妊娠反應(yīng)，造成胃口變差，這個(gè)時(shí)候吃些竹筍可以幫忙開胃，幫助孕婦攝入營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。

孕婦吃筍可促進(jìn)消化，防治便秘。孕婦的腸胃功能較差，常常出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，因此極易引起便秘的情況。而竹筍可促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)，無疑很好的解決了這個(gè)問題。