導讀孕婦是可以少量食用秋葵的秋葵的營養(yǎng)價值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇，我來為大家講解一下關于秋葵孕婦可以吃嗎?跟著小編一....

孕婦是可以少量食用秋葵的秋葵的營養(yǎng)價值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇，我來為大家講解一下關于秋葵孕婦可以吃嗎?跟著小編一起來看一看吧!

秋葵孕婦可以吃嗎

孕婦是可以少量食用秋葵的。

秋葵的營養(yǎng)價值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇。

富含比較的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)及營養(yǎng)物質(zhì)，所以在孕期是可以適當食用的。

秋葵的纖維素含量特別高，食用之后在胃腸道內(nèi)將能夠達到吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，減少食物殘渣在腸道內(nèi)停留時間，起到潤腸通便、減輕便秘的癥狀。

在懷孕期間，如果出現(xiàn)由于進食較多蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪以及減少很多運動，造成的腹脹、便秘的不適癥狀，適當食用秋葵可以起到很好的療效。