導讀當然想要增加小孩身體抵抗力，還需要吃的全面一些，除了新鮮的水果蔬菜還有肉類也是不可缺少的食物，肉類中含有大量的蛋白質，有助于小孩茁壯成長肉類的選擇可以多吃魚....

當然想要增加小孩身體抵抗力，還需要吃的全面一些，除了新鮮的水果蔬菜還有肉類也是不可缺少的食物，肉類中含有大量的蛋白質，有助于小孩茁壯成長肉類的選擇可以多吃魚肉、牛肉等，這類肉類含脂肪較少，含有蛋白質比較高，接下來我們就來聊聊關于小孩吃啥可增強抵抗力?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

小孩吃啥可增強抵抗力

當然想要增加小孩身體抵抗力，還需要吃的全面一些，除了新鮮的水果蔬菜還有肉類也是不可缺少的食物，肉類中含有大量的蛋白質，有助于小孩茁壯成長。肉類的選擇可以多吃魚肉、牛肉等，這類肉類含脂肪較少，含有蛋白質比較高。

主食類的食物也不能缺少，其中的米飯白面中含有較多的碳水化合物，也是人體中不可獲取的營養物質，想要增加小孩身體抵抗力，以上這些食物都要吃，還要搭配均衡，如果小孩挑食，可以將孩子不喜歡吃的食物做成卡通的樣子，增加小孩的食欲。