導讀寶寶如果便秘了，要注意調節一下寶寶的日常飲食結構，讓寶寶的食物多樣化、合理化，每天都給寶寶吃一定量的蔬菜(富含膳食纖維)、水果(比如，蘋果、橙子、香蕉等)，....

寶寶如果便秘了，要注意調節一下寶寶的日常飲食結構，讓寶寶的食物多樣化、合理化，每天都給寶寶吃一定量的蔬菜(富含膳食纖維)、水果(比如，蘋果、橙子、香蕉等)，如果寶寶較小，可以給寶寶做成蔬菜泥、菜粥、水果泥等樣式，今天小編就來聊一聊關于寶寶便秘怎么調理?接下來我們就一起去研究一下吧!

寶寶便秘怎么調理

寶寶如果便秘了，要注意調節一下寶寶的日常飲食結構，讓寶寶的食物多樣化、合理化，每天都給寶寶吃一定量的蔬菜(富含膳食纖維)、水果(比如，蘋果、橙子、香蕉等)，如果寶寶較小，可以給寶寶做成蔬菜泥、菜粥、水果泥等樣式。

可以適當給寶寶服用益生元固體飲料，含益生菌的飲料，酸奶等，這些營養素都會平衡寶寶體內腸道菌群，促進腸道蠕動，有效預防便秘 當然，還要保持愉快心情，平時多做運動。每個孩子存在個體差異，最后診治方案以醫院就診醫生為準。