導(dǎo)讀三文魚泥適用人群：6個月以上的寶寶材料：凈三文魚肉100克，今天小編就來說說關(guān)于三文魚的做法寶寶吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!三文魚的做法寶寶吃三文魚泥....

三文魚泥適用人群：6個月以上的寶寶材料：凈三文魚肉100克，今天小編就來說說關(guān)于三文魚的做法寶寶吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

三文魚的做法寶寶吃

三文魚泥。適用人群：6個月以上的寶寶。材料：凈三文魚肉100克。

制法：將新鮮的三文魚收拾干凈，放入開水中，煮后剝?nèi)ト聂~皮，除去三文魚骨刺（一定要將刺除凈）后把三文魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。將三文魚肉放入鍋內(nèi)，再加入200克開水，直至將三文魚肉煮軟即成。因為三文魚本來味道就很鮮美，沒什么魚腥味，所以不用放調(diào)料。

平時我們大多是直接生吃三文魚，生吃的口感也是最好的，而且營養(yǎng)也比較豐富，但是生吃三文魚并不適合孩子，因為它們可能存在一些寄生蟲，孩子的身體還未發(fā)育完全，未必能夠承受寄生蟲的侵襲，因此家長好采用蒸、煮、燉等方式，這種吃法比較安全、清淡，而且味道鮮美，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外，給孩子做魚時可添加蔬菜作為配菜，既增加口感又均衡營養(yǎng)。燉魚時，不妨搭配冬瓜、香菇、蘿卜、豆腐等。但要注意，口味不應(yīng)過咸，更不要添加辛辣刺激性調(diào)料，雞精和味精也要少放。

三文魚是是一種生長在加拿大、挪威、日本和俄羅斯、中國黑龍江省佳木斯市等高緯度地區(qū)的冷水魚類。三文魚肉質(zhì)細嫩、顏色鮮艷、口感爽滑，近年來成了家庭餐桌上的美味佳肴。魚類含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，給寶寶健康體格提供充足的營養(yǎng)支持。