三文魚(yú)泥適用人群：6個(gè)月以上的寶寶材料：凈三文魚(yú)肉100克，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于三文魚(yú)的做法寶寶吃?下面更多詳細(xì)答案一起來(lái)看看吧!

三文魚(yú)的做法寶寶吃

三文魚(yú)泥。適用人群：6個(gè)月以上的寶寶。材料：凈三文魚(yú)肉100克。

制法：將新鮮的三文魚(yú)收拾干凈，放入開(kāi)水中，煮后剝?nèi)ト聂~(yú)皮，除去三文魚(yú)骨刺（一定要將刺除凈）后把三文魚(yú)肉研碎，然后用干凈的布包起來(lái)，擠去水分。將三文魚(yú)肉放入鍋內(nèi)，再加入200克開(kāi)水，直至將三文魚(yú)肉煮軟即成。因?yàn)槿聂~(yú)本來(lái)味道就很鮮美，沒(méi)什么魚(yú)腥味，所以不用放調(diào)料。

平時(shí)我們大多是直接生吃三文魚(yú)，生吃的口感也是最好的，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，但是生吃三文魚(yú)并不適合孩子，因?yàn)樗鼈兛赡艽嬖谝恍┘纳x(chóng)，孩子的身體還未發(fā)育完全，未必能夠承受寄生蟲(chóng)的侵襲，因此家長(zhǎng)好采用蒸、煮、燉等方式，這種吃法比較安全、清淡，而且味道鮮美，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外，給孩子做魚(yú)時(shí)可添加蔬菜作為配菜，既增加口感又均衡營(yíng)養(yǎng)。燉魚(yú)時(shí)，不妨搭配冬瓜、香菇、蘿卜、豆腐等。但要注意，口味不應(yīng)過(guò)咸，更不要添加辛辣刺激性調(diào)料，雞精和味精也要少放。

三文魚(yú)是是一種生長(zhǎng)在加拿大、挪威、日本和俄羅斯、中國(guó)黑龍江省佳木斯市等高緯度地區(qū)的冷水魚(yú)類(lèi)。三文魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩、顏色鮮艷、口感爽滑，近年來(lái)成了家庭餐桌上的美味佳肴。魚(yú)類(lèi)含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚(yú)肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，給寶寶健康體格提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。