導讀孕婦在冬天吃水果時應當盡量吃溫和性質的水果，我來為大家科普一下關于孕婦冬季吃什么水果好?以下內容希望對你有幫助!孕婦冬季吃什么水果好孕婦在冬天吃水果時應當盡....

孕婦在冬天吃水果時應當盡量吃溫和性質的水果，我來為大家科普一下關于孕婦冬季吃什么水果好?以下內容希望對你有幫助!

孕婦冬季吃什么水果好

孕婦在冬天吃水果時應當盡量吃溫和性質的水果。

蘋果是最常見的一種水果，不論是春夏秋冬，懷孕的孕婦都可以是適量進食。蘋果中的維生素C、維生素B維生素B2等營養素以及鐵、鋅、鈣等礦物質類營養素含量很高，對于促進寶寶的體格發育具有重要的價值。

可以適量的吃西柚、柑橘，西柚中含有豐富的葉酸，葉酸是促進寶神經系統發育所必不可少的營養素，也可以預防唇裂、腭裂及低體重兒的發生。

柑橘中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養素，也是胎兒發育過程中所必需的營養物質。