南瓜子營養豐富，包含蛋白質 、脂肪、維生素、淀粉等營養成份，都有利于生個聰明的寶寶，我來為大家科普一下關于孕婦吃南瓜子有什么好處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦吃南瓜子有什么好處

南瓜子營養豐富，包含蛋白質 、脂肪、維生素、淀粉等營養成份，都有利于生個聰明的寶寶。

南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

孕期媽媽們的食欲有時會不振，但是嗑南瓜子可增強消化功能。因為在嗑南瓜子的時候，能夠使整個消化系統活躍起來。而且飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯后磕瓜子也能夠幫助消化，加強胃腸蠕動，起到幫助食物消化的效果。

孕期媽媽們是不能使用化妝品等的，因此在此期間的養顏護膚，就是在食物中獲取，而南瓜子含有豐富的維生素E，能抑制皮膚衰老、防止色素沉著。

南瓜子中富含亞麻油酸，可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等。