導(dǎo)讀可以緩解妊娠期便秘癥狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)腸管蠕動，有助于大便的排出，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦吃橙子有什么好處?接下來我們就一起去了解....

可以緩解妊娠期便秘癥狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)腸管蠕動，有助于大便的排出，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦吃橙子有什么好處?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦吃橙子有什么好處

可以緩解妊娠期便秘癥狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)腸管蠕動，有助于大便的排出。

懷孕期間吃橙子還能夠預(yù)防呼吸道感染性疾病，對于妊娠期感冒引起的咳嗽、咳痰癥狀具有一定的食療效果。

橙子是一種含鈣量比較高的水果，懷孕期間吃橙子能夠有效的補(bǔ)鈣，預(yù)防或緩解妊娠期骨質(zhì)疏松癥狀。